Wie viele Kalorien hat Kelloggs frosted flakes?

100 g Kelloggs frosted flakes haben 366 kcal.

Wie viel Protein hat Kelloggs frosted flakes?

Kelloggs frosted flakes enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kelloggs frosted flakes?

Kelloggs frosted flakes hat 90,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 36,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kelloggs frosted flakes?

Kelloggs frosted flakes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kelloggs frosted flakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (96 % DV), Vitamin B12 (92 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (61 % DV) und Riboflavin (B2) (48 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kelloggs frosted flakes?

100 g enthalten 463 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kelloggs frosted flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Kellogg's

Kelloggs frosted flakes enthält 366 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 5 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Eisen, 92 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pro 100 g

4,9 gProtein

90,2 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	366 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	463 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	90,2 g	33 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	36,6 g
Zugesetzter Zucker L	36,6 g	73 %
Protein L	4,9 g	10 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,62 mg	48 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	46 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	244 µg	61 %
Vitamin B12 L	2,2 µg	92 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	17,3 mg	96 %
Kalium L	73 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 95 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker36,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium463 mgüber dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	185 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	171 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	366 kcal	366 kcal
Protein	4,9 g	4,9 g
Kohlenhydrate	90,2 g	90,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	36,6 g	36,6 g
Natrium	463 mg	463 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000283413
Kategorie: Cornflakes
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

milled corn, sugar, marshmallows (sugar, modified food starch, corn syrup, dextrose, gelatin, yellow 5, blue 1, natural flavor), contains 2% or less of malt flavor, salt. vitamins and minerals: iron (ferric phosphate), niacinamide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b₂ (riboflavin), vitamin b₁ (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin d3, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes Nestlé	366	6 g	80 g	2 g
Dinkelflakes Seitenbacher	366	15 g	65 g	3 g
Corn Flakes Honey Flavor Kellogg's	366	7,3 g	85,4 g	0 g
Corn Flakes Nestle Nestlé	367	6,7 g	80 g	3,3 g
Kelloggs Frosties 30g Kellogg's	367	6,7 g	90 g	0 g
Corn Flakes Kellogg's	367	6,7 g	83,3 g	0 g
Corn flakes Kellogg's	367	6,7 g	86,7 g	0 g
Corn Flakes Kellogg's	367	7 g	85 g	0,67 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2497954. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000283413. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.