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Dinkelflakes

Verpacktes Produkt Gemüse Seitenbacher

Dinkelflakes enthält 366 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Dinkelflakes von Seitenbacher, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
366kcal pro 100 g
15 gProtein
65 gKohlenhydrate
3 gFett
110kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 366 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 800 mg 35 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 9,5 g 34 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 8 %366kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
  • Zucker2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
  • Fett3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
  • Natrium800 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 452 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Seitenbacher
Barcode
4008391212565
Menge
500 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Cornflakes
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

93% Dinkelvollkom, Gerstenmalz, Meersalz Mindestens

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4008391212565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkelflakes?

100 g Dinkelflakes haben 366 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Dinkelflakes proteinreich?

Dinkelflakes enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelflakes?

Dinkelflakes hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkelflakes?

Dinkelflakes enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkelflakes?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.