Wie viele Kalorien hat Honey Ham?

100 g Honey Ham haben 115 kcal.

Ist Honey Ham proteinreich?

Honey Ham enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Ham?

Honey Ham hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey Ham?

Honey Ham enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (11 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Ham?

100 g enthalten 1.038 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Ham

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Land O Frost

Honey Ham enthält 115 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

15,4 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	48,1 mg	16 %
Natrium L	1.038 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,6 g
Zugesetzter Zucker L	9,6 g	19 %
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	5,8 mg	0,4 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	529 mg	11 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker9,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium1.038 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Land O Frost
Barcode: 0051900400049
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Baked Beans Brown Sugar Hickory Kroger	115	4,6 g	24,6 g	0 g
Blue Menu Sweet & Sour Chicken Presidents Choice	115	5,4 g	23,1 g	0,39 g
dm ketchup sweet 320g Del Monte	115	0 g	30,8 g	0 g
Baked Beans Brown Sugar Hickory Hy-vee	115	3,8 g	23,8 g	0 g
Mango Sorbet Sundae Shop (Aldi)	115	0,25 g	32,3 g	0 g
Maple Syrup and bacon Pics	115	5,4 g	21,5 g	0,77 g
Original Baked Beans With Bacon And Brown Sugar Lidl	115	4,6 g	22,3 g	0,77 g
sweet chilii may flower	115	0,54 g	26,9 g	0,045 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0051900400049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.