Wie viele Kalorien hat Honey Ham?

100 g Honey Ham haben 100 kcal. Serving, 4 slices, 50 g (50 g): etwa 50 kcal.

Ist Honey Ham proteinreich?

Honey Ham enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 4 slices, 50 g (50 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey Ham?

Honey Ham hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Honey Ham?

Honey Ham enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Honey Ham?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Honey Ham?

100 g enthalten 1.100 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Honey Ham

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Land O Frost

Honey Ham enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 4 slices, 50 g (50 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

16 gProtein

4 gKohlenhydrate

4 gFett

50kcal in Serving, 4 slices, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	50 mg	17 %
Natrium L	1.100 mg	48 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	16 g	32 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	530 mg	11 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium1.100 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	100 kcal
Protein	16 g	16 g
Kohlenhydrate	10 g	4 g
Fett	4 g	4 g
Ballaststoffe	0 g	k. A.
Zucker	8 g	4 g
Natrium	1.040 mg	1.100 mg

Produktdetails

Marke: Land O Frost
Barcode: 0051900016035
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 4 slices (50 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ham cured with water, honey, salt, less than 2% of vinegar, dextrose, brown sugar, sodium erythorbate, sodium phosphates, sodium nitrite,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Honig Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lay’s honey barbecue Lay's	100	1,3 g	10,4 g	6,1 g
Chocolate chip Kirkland	100	1 g	18 g	3 g
Brown rice cakes Ceres	100	1,4 g	14,8 g	0,4 g
Chocolate Flavour Custard Ambrosia	100	3,1 g	15 g	2,9 g
Microwavable Bako Sweet Country Sweet Produce	100	1,5 g	25,4 g	0 g
Sweet relish Shoprite	100	0 g	20 g	0 g
cookies & cream flavor light ice cream N!CK'S	100	5,7 g	27,1 g	3,6 g
Chocolate Big M Original Big M	100	4,7 g	14,3 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2577718. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0051900016035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.