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Honey and seed granola

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lidl

Honey and seed granola enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 156 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Honey and seed granola von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
436kcal pro 100 g
24,9 gProtein
45,1 gKohlenhydrate
16,1 gFett
196kcal in Serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 436 kcal
Fett gesamt L 16,1 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Natrium L 248 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,1 g 16 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 17,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 24,9 g 50 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 34 %436kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Eisen0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kupfer0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
  • Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
  • Zucker17,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
  • Fett16,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
  • Natrium248 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 161 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4056489239956
Menge
400 g
Portion laut Etikett
1 portion (45 g)
Kategorie
Getreide mit Honig
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

30% Wholegrain Oat Flakes, 25% Soya Protein Crisps (Soya Protein Isolate, Rice Semolina, Soya Flour, Salt), Sugar, 9.5% Pumpkin Seeds, Rapeseed Oil, Oat Bran, Desiccated Coconut, 2% Sunflower Seeds, 2% Golden Linseeds, 1.3% Honey.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerRaps (Rübsenöl)HonigReisSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4056489239956. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey and seed granola?

100 g Honey and seed granola haben 436 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): etwa 196 kcal.

Ist Honey and seed granola proteinreich?

Honey and seed granola enthält 24,9 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,2 g in Serving, 1 portion, 45 g (45 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Honey and seed granola?

Honey and seed granola hat 45,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 17,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Honey and seed granola?

Honey and seed granola enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Honey and seed granola?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.