Great Value Organic Ground Flaxseed
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Great Value
Great Value Organic Ground Flaxseed enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 1/4 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (512 kcal pro 100 g).
100 g liefern 130 % des Tageswerts für Kupfer, 125 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 101 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 500 kcal | |
| Fett gesamt L | 40 g | 51 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5 g | 25 % |
| Natrium L | 33,3 mg | 1 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 30 g | 11 % |
| Ballaststoffe L | 20 g | 71 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin E L | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamin K L | 3,3 µg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 1,5 mg | 125 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,47 mg | 27 % |
| Folat (B9) L | 83,3 µg | 21 % |
| Calcium L | 167 mg | 13 % |
| Eisen L | 6,7 mg | 37 % |
| Magnesium L | 383 mg | 91 % |
| Phosphor L | 633 mg | 51 % |
| Kalium L | 667 mg | 14 % |
| Zink L | 4,3 mg | 39 % |
| Kupfer L | 1,2 mg | 130 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 101 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 21 %
- Fett 64 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 21 g)
- Ballaststoffe20 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 26,7 g)
- Zucker3,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
- Natrium33,3 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Great Value
- Barcode
- 0627735275338
- Portion laut Etikett
- 1 serving (1/4 cup) (30 g)
- Kategorie
- Flachssamen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Great Value Organic Ground Flaxseed?
100 g Great Value Organic Ground Flaxseed haben 500 kcal. Serving, 1 serving, 1/4 cup, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.
Ist Great Value Organic Ground Flaxseed proteinreich?
Great Value Organic Ground Flaxseed enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 1/4 cup, 30 g (30 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 21 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Great Value Organic Ground Flaxseed?
Great Value Organic Ground Flaxseed hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Great Value Organic Ground Flaxseed?
Great Value Organic Ground Flaxseed enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Great Value Organic Ground Flaxseed?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (130 % DV), Thiamin (B1) (125 % DV), Mangan (101 % DV), Magnesium (91 % DV) und Phosphor (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Great Value Organic Ground Flaxseed?
100 g enthalten 33,3 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0627735275338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.