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GOED BEZIG! Proteine 22%

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bolletje

GOED BEZIG! Proteine 22% enthält 440 kcal pro 100 g. Serving, 22.2 gram (22,2 g) liefert etwa 98 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

GOED BEZIG! Proteine 22% von Bolletje, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
440kcal pro 100 g
22 gProtein
45 gKohlenhydrate
16 gFett
98kcal in Serving, 22.2 gram (22,2 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 440 kcal
Fett gesamt L 16 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Natrium L 148 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 45 g 16 %
Ballaststoffe L 14 g 50 %
Zucker gesamt L 14 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22 g 44 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 35 %440kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Eisen0 %Magnesium0 %Phosphor0 %Zink0 %Kupfer0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
  • Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6 g)
  • Zucker14 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 25 g)
  • Fett16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
  • Natrium148 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
Bolletje
Barcode
8710482534871
Menge
200 gram
Portion laut Etikett
22.2 gram
Kategorie
Müsliriegel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

50% havermout, 19% tarwegluten, plantaardige vezels (oligofructose), raapolie,, suiker, 3,1% honing, emulgator (lecithine), rijsmiddel (E501), kaneel, zout.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)ZuckerHonigZimtSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8710482534871. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat GOED BEZIG! Proteine 22%?

100 g GOED BEZIG! Proteine 22% haben 440 kcal. Serving, 22.2 gram (22,2 g): etwa 98 kcal.

Ist GOED BEZIG! Proteine 22% proteinreich?

GOED BEZIG! Proteine 22% enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 22.2 gram (22,2 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GOED BEZIG! Proteine 22%?

GOED BEZIG! Proteine 22% hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GOED BEZIG! Proteine 22%?

GOED BEZIG! Proteine 22% enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat GOED BEZIG! Proteine 22%?

100 g enthalten 148 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.