Wie viele Kalorien hat Fruit Crisp Mixed Berry, CONV?

100 g Fruit Crisp Mixed Berry, CONV haben 455 kcal. Serving, 1 serving, 55 g (55 g): etwa 250 kcal.

Ist Fruit Crisp Mixed Berry, CONV proteinreich?

Fruit Crisp Mixed Berry, CONV enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 serving, 55 g (55 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fruit Crisp Mixed Berry, CONV?

Fruit Crisp Mixed Berry, CONV hat 50,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 32,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fruit Crisp Mixed Berry, CONV?

Fruit Crisp Mixed Berry, CONV enthält 21,8 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fruit Crisp Mixed Berry, CONV?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (81 % DV), Niacin (B3) (57 % DV), Zink (20 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fruit Crisp Mixed Berry, CONV?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fruit Crisp Mixed Berry, CONV

Verpacktes Produkt Snacks Perfect Bar

Fruit Crisp Mixed Berry, CONV enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 55 g (55 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

455kcal pro 100 g

16,4 gProtein

50,9 gKohlenhydrate

21,8 gFett

250kcal in Serving, 1 serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	455 kcal
Fett gesamt L	21,8 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18 mg	6 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,9 g	19 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	32,7 g
Zugesetzter Zucker L	21,8 g	44 %
Protein L	16,4 g	33 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Folat (B9) L	58 µg	15 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	73 mg	17 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	382 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,73 mg	81 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker32,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett21,8 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium64 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	14,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,7 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin E L	3 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	455 kcal	455 kcal
Protein	16,4 g	16,4 g
Kohlenhydrate	50,9 g	50,9 g
Fett	21,8 g	21,8 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	32,7 g	32,7 g
Natrium	72,7 mg	64 mg

Produktdetails

Marke: Perfect Bar
Barcode: 0855569220174
Portion laut Etikett: 1 serving (55 g)
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thins and crispy snack bars Clif Bar	455	13,6 g	63,6 g	15,9 g
Chorizo and Cheddar Snack Box Peperami	455	25,2 g	1,8 g	38,6 g
Vita Weat cracker chips Arnott's	455	7 g	72,4 g	14,1 g
Layers layered protein bar Rxbar	455	25,4 g	38,2 g	23,6 g
Snack Bar - Strawberry Beet Almond Possible	455	18,2 g	49,1 g	23,6 g
Snacks, Granalienbarren, weich, Mandel, Konditorenbeschichtung	455	8,6 g	60,1 g	20 g
Bruschettine Forno Damiani	455	9,5 g	66,8 g	16,5 g
Peanut Butter Protein Bar Heraw Health Food	455	23,1 g	35,8 g	24,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2664745. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855569220174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.