Wie viele Kalorien hat Frosted Shredded Wheat?

100 g Frosted Shredded Wheat haben 365 kcal. Serving, 55 g, 1.25 cup (55 g): etwa 201 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted Shredded Wheat?

Frosted Shredded Wheat enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 55 g, 1.25 cup (55 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted Shredded Wheat?

Frosted Shredded Wheat hat 84,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 20,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frosted Shredded Wheat?

Frosted Shredded Wheat enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted Shredded Wheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (164 % DV), Niacin (B3) (57 % DV), Kupfer (32 % DV), Zink (25 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted Shredded Wheat?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frosted Shredded Wheat

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Foodhold

Frosted Shredded Wheat enthält 365 kcal pro 100 g. Serving, 55 g, 1.25 cup (55 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 164 % des Tageswerts für Eisen, 57 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 32 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pro 100 g

9,5 gProtein

84,1 gKohlenhydrate

1,6 gFett

201kcal in Serving, 55 g, 1.25 cup (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	365 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	84,1 g	31 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	20,6 g
Zugesetzter Zucker L	10,3 g	21 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	9,1 mg	57 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	29,5 mg	164 %
Magnesium L	73 mg	17 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,29 mg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker20,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,91 g

Produktdetails

Marke: Foodhold
Barcode: 0688267064524
Portion laut Etikett: 55 g (1.25 cup)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, sugar, gelatin, ferric orthophosphate, niacinamide, zinc oxide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin b12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cocoa pebbles OkGo! Post	365	14,3 g	71,4 g	2,4 g
Frosted Shredded Wheat Happy Belly	365	9,5 g	84,1 g	1,6 g
frosted shredded wheat Hannaford	365	9,5 g	84,1 g	1,6 g
Choxy Pre-Cooked Cereal Samaposha	365	6,8 g	85,5 g	1,5 g
Cerealien, MALT-O-MEAL, Farina Heißweizengetreide, trocken Getrocknet	365	10,5 g	77,2 g	0,49 g
Granola naranja y algarroba One day	365	20 g	48 g	8 g
Skyr granola Flavor	365	9,2 g	62,5 g	8,2 g
Weetabix Protein Weetabix	365	19 g	62,5 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0688267064524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.