Wie viele Kalorien hat Frosted Fruit O’s?

100 g Frosted Fruit O’s haben 405 kcal.

Wie viel Protein hat Frosted Fruit O’s?

Frosted Fruit O’s enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted Fruit O’s?

Frosted Fruit O’s hat 85,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 45,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted Fruit O’s?

Frosted Fruit O’s enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted Fruit O’s?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Eisen (72 % DV), Zink (49 % DV), Niacin (B3) (30 % DV) und Calcium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted Fruit O’s?

100 g enthalten 452 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frosted Fruit O’s

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Market Basket

Frosted Fruit O’s enthält 405 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 72 % des Tageswerts für Eisen und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

405kcal pro 100 g

4,8 gProtein

85,7 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	405 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	452 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,7 g	31 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	45,2 g
Zugesetzter Zucker L	42,9 g	86 %
Protein L	4,8 g	10 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,48 mg	28 %
Folat (B9) L	57 µg	14 %
Calcium L	381 mg	29 %
Eisen L	12,9 mg	72 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	95 mg	2 %
Zink L	5,4 mg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe2,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker45,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium452 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	60 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	405 kcal	405 kcal
Protein	4,8 g	4,8 g
Kohlenhydrate	85,7 g	85,7 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	45,2 g	45,2 g
Natrium	452 mg	452 mg

Produktdetails

Marke: Market Basket
Barcode: 0049705005675
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kelloggs extra Kellogg's	405	5 g	85 g	5 g
Crunch Berries CAP'N CRUNCH'S	405	5,4 g	86,5 g	5,4 g
Cap’n Crunch’s crunch berries Captain Crunch	405	5,4 g	86,5 g	4,1 g
Granola 18% Protein Shakuf SheZe Bari	405	18 g	50 g	13,3 g
Cereal Lion Nestlé	405	8,1 g	73,1 g	7,4 g
Cookie Crunch Cascadian Farm	405	7,1 g	88,1 g	3,6 g
Frühstückscerealien, verzehrfertig, mit Schokolade aromatisierter, gefrorener Mais	405	3,3 g	87,2 g	3,5 g
Oats Granola Nissin	405	7,3 g	75,5 g	11,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2461924. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0049705005675. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.