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Frosted flakes of corn cereal

Verpacktes Produkt Gemüse Kellogg's

Frosted flakes of corn cereal enthält 541 kcal pro 100 g. Serving, 1 g (1 g) liefert etwa 5 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 1.060 Produkte liegt.

100 g liefern 338 % des Tageswerts für Vitamin B12, 159 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 108 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Frosted flakes of corn cereal von Kellogg's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
541kcal pro 100 g
21,6 gProtein
114 gKohlenhydrate
0 gFett
5kcal in Serving, 1 g (1 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 541 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 14 mg 5 %
Natrium L 730 mg 32 %
Kohlenhydrate gesamt L 114 g 41 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 59,5 g
Zugesetzter Zucker L 32,4 g 65 %
Protein L 21,6 g 43 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 20,7 mg23 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 2,1 mg159 %
Niacin (B3) L 10,3 mg64 %
Vitamin B6 L 1,1 mg64 %
Folat (B9) L 338 µg85 %
Vitamin B12 L 8,1 µg338 %
Calcium L 595 mg46 %
Eisen L 19,5 mg108 %
Kalium L 865 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 84 %541kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12338 %Riboflavin (B2)159 %Eisen108 %Folat (B9)85 %Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)64 %Vitamin B664 %Calcium46 %Vitamin C23 %Kalium18 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe2,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
  • Zucker59,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
  • Natrium730 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 452 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L454 IU
Weitere Bestandteile (1)
Folsäure L189 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g USDA BrandedOpen Food Facts
Kalorien 541 kcal379 kcal
Protein 21,6 g3,5 g
Kohlenhydrate 114 g89,7 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,7 g2,6 g
Zucker 59,5 g34,5 g
Natrium 730 mg524 mg

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
0038000199042
Menge
1
Portion laut Etikett
1 g
Kategorie
Cornflakes
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milled corn, sugar, malt flavor, contains 2% or less of salt. vitamins and minerals: iron (ferric phosphate), niacinamide, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), folic acid, vitamin d3, vitamin b12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Cornflakes Dark Choclate Turtle 455 6,4 g 63 g 18 g
Corn flakes Bio 430 8,3 g 66 g 16 g
Cornflakes Milk Chocolate TURTLE 426 5,7 g 62,9 g 15,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2525714. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0038000199042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frosted flakes of corn cereal?

100 g Frosted flakes of corn cereal haben 541 kcal. Serving, 1 g (1 g): etwa 5 kcal.

Ist Frosted flakes of corn cereal proteinreich?

Frosted flakes of corn cereal enthält 21,6 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,22 g in Serving, 1 g (1 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frosted flakes of corn cereal?

Frosted flakes of corn cereal hat 114 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 59,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Frosted flakes of corn cereal?

Frosted flakes of corn cereal enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frosted flakes of corn cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (338 % DV), Riboflavin (B2) (159 % DV), Eisen (108 % DV), Folat (B9) (85 % DV) und Thiamin (B1) (83 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frosted flakes of corn cereal?

100 g enthalten 730 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.