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Fresh Golden Potatoes

Verpacktes Produkt Obst SIDE DELIGHTS

Fresh Golden Potatoes enthält 74 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3.5 potatoes, 148g/5.3oz (148 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

74kcal pro 100 g
2 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
0 gFett
110kcal in 3.5 potatoes, 148g/5.3oz (148 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 74 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 0,68 g
Protein L 2 g 4 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 18,2 mg20 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,023 mg2 %
Niacin (B3) L 1,1 mg7 %
Vitamin B6 L 0,14 mg8 %
Folat (B9) L 16 µg4 %
Calcium L 14 mg1 %
Eisen L 0,73 mg4 %
Magnesium L 16 mg4 %
Phosphor L 41 mg3 %
Kalium L 419 mg9 %
Zink L 0,2 mg2 %
Kupfer L 0,054 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 90 %74kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C20 %Kalium9 %Vitamin B68 %Niacin (B3)7 %Kupfer6 %Eisen4 %Folat (B9)4 %Magnesium4 %Phosphor3 %Zink2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker0,68 gim untersten Viertel von Obst (Median 3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SIDE DELIGHTS
Barcode
0813652010118
Portion laut Etikett
3.5 potatoes (148g/5.3oz)
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

NEW MEXICO CHILE, SEA SALT, PASILLA NEGRA CHILE, GUAJILLO CHILE, ANCHO CHILE, ORGANIC RICE HULL

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2624281. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FRESH GOLDEN POTATOES". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh Golden Potatoes?

100 g Fresh Golden Potatoes haben 74 kcal. 3.5 potatoes, 148g/5.3oz (148 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh Golden Potatoes?

Fresh Golden Potatoes enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 3.5 potatoes, 148g/5.3oz (148 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Golden Potatoes?

Fresh Golden Potatoes hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,68 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh Golden Potatoes?

Fresh Golden Potatoes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Golden Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Golden Potatoes?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.