Wie viele Kalorien hat 四川辛口麻婆豆腐?

100 g 四川辛口麻婆豆腐 haben 169 kcal. Serving, 91 g (91 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat 四川辛口麻婆豆腐?

四川辛口麻婆豆腐 enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 91 g (91 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 四川辛口麻婆豆腐?

四川辛口麻婆豆腐 hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,77 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 四川辛口麻婆豆腐?

四川辛口麻婆豆腐 enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 四川辛口麻婆豆腐?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (19 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 四川辛口麻婆豆腐?

100 g enthalten 1.950 mg Natrium, 85 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

四川辛口麻婆豆腐

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 日本ハム

四川辛口麻婆豆腐 enthält 169 kcal pro 100 g. Serving, 91 g (91 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

169kcal pro 100 g

7,3 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

12,1 gFett

154kcal in Serving, 91 g (91 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	169 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Cholesterin L	20,9 mg	7 %
Natrium L	1.950 mg	85 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,77 g	3 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	14,3 µg	2 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	11 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	16,5 mg	1 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	17,6 mg	4 %
Phosphor L	65,9 mg	5 %
Kalium L	218 mg	5 %
Zink L	0,99 mg	9 %
Kupfer L	0,066 mg	7 %
Selen L	6,6 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,77 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett12,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium1.950 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,088 g

Produktdetails

Marke: 日本ハム
Barcode: 4902115428723
Portion laut Etikett: 91 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fit for fun Pema	169	4,5 g	26 g	3 g
Gnoccho français à poêler Saint-Jean	169	5 g	35 g	0,6 g
Nigiro & Uramaki Zenbu	169	7,7 g	24 g	2,7 g
NPL Anabolic Whey Protein NPL	169	27,7 g	5 g	1,5 g
Mostbeöckli M Classic	169	35 g	1 g	3 g
Milder Rahmjoghurt Haselnuss Berchtesgadener Land	169	3,2 g	13,6 g	11,2 g
Roti farci au saumon Rolmer	169	15 g	2,1 g	11 g
Prawn Gyoza Sunny Seafood	169	10,6 g	23,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902115428723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.