Wie viele Kalorien hat 手がるだし?

100 g 手がるだし haben 153 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 153 kcal.

Wie viel Protein hat 手がるだし?

手がるだし enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 手がるだし?

手がるだし hat 24,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 35,8 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 手がるだし?

手がるだし enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,76 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 手がるだし?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (257 % DV), Eisen (76 % DV), Kalium (68 % DV), Phosphor (63 % DV) und Calcium (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 手がるだし?

100 g enthalten 3.040 mg Natrium, 132 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

手がるだし

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel くらこん

手がるだし enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 178 kcal pro 100 g über 451 Produkte liegt.

100 g liefern 257 % des Tageswerts für Magnesium, 76 % des Tageswerts für Eisen und 68 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

7,7 gProtein

24,9 gKohlenhydrate

1,9 gFett

153kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,76 g	4 %
Natrium L	3.040 mg	132 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,9 g	9 %
Ballaststoffe L	35,8 g	128 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin C L	15,5 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,49 mg	38 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Calcium L	560 mg	43 %
Eisen L	13,7 mg	76 %
Magnesium L	1.081 mg	257 %
Phosphor L	783 mg	63 %
Kalium L	3.200 mg	68 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,5 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Ballaststoffe35,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,76 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
Natrium3.040 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 267 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,25 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,79 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: くらこん
Barcode: 4901159902558
Menge: 50g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

昆布（北海道日高産）

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
早餐饼干天津凯涛奇食品有限公司	153	1,8 g	20,6 g	7 g
แกงพะแนงไก่พร้อมทาน ROZA	152	14,3 g	7,6 g	7,6 g
大盛ミートソースセブンイレブン	152	5,3 g	21,6 g	4,6 g
サバ水煮 nissui	155	17,6 g	0 g	9,4 g
ロカボナッツチーズ入りデルタ	155	5 g	3 g	14 g
プロクオリティビーフカレー中辛 House	155	3,4 g	16,4 g	8,4 g
Takoyaki Oktopus Bällchen pan Asia	151	5 g	19 g	6 g
סלט חצילים על האש מונטה קרלו	156	1,2 g	5,4 g	13,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901159902558. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.