Wie viele Kalorien hat Flower?

100 g Flower haben 350 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 350 kcal.

Ist Flower proteinreich?

Flower enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flower?

Flower hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flower?

Flower enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flower?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (100 % DV), Zink (91 % DV), Mangan (52 % DV), Selen (51 % DV) und Phosphor (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flower?

100 g enthalten 2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Flower

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Meizan

Flower enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (345 kcal pro 100 g).

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 91 % des Tageswerts für Zink und 52 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

10 gProtein

75 gKohlenhydrate

1 gFett

350kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Transfette L	0 g
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,06 mg	0,4 %
Vitamin K L	0,1 µg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	5 mg	100 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	4 mg	22 %
Magnesium L	22 mg	5 %
Phosphor L	408 mg	33 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	10 mg	91 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	28 µg	51 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 11 g)
Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium2 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,15 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Produktdetails

Marke: Meizan
Barcode: 8936055280642
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Mehl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farina tipo 0 per pane Moras	350	12,4 g	71,3 g	1,1 g
Durum-vehnäjauho Myllyn Paras	350	14 g	65 g	2 g
farina tipo 0 Molini Certosa	350	12 g	71,5 g	1,7 g
Mix di farine per torte Mulino Marello	350	7,1 g	75,7 g	1,7 g
Corn Flower White mill	350	0,5 g	87,5 g	5 g
Farina tipo 0 Molino Bassini	350	13 g	73 g	0,9 g
Majsmel Biogan	350	7,5 g	70 g	3 g
Amido di riso Le Farine Magiche	350	0,5 g	86 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8936055280642. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.