Wie viele Kalorien hat Enriched white and brown calrose rice?

100 g Enriched white and brown calrose rice haben 354 kcal. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Enriched white and brown calrose rice?

Enriched white and brown calrose rice enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Enriched white and brown calrose rice?

Enriched white and brown calrose rice hat 77,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Enriched white and brown calrose rice?

Enriched white and brown calrose rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Enriched white and brown calrose rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (56 % DV), Mangan (56 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) und Niacin (B3) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Enriched white and brown calrose rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Enriched white and brown calrose rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Enriched white and brown calrose rice enthält 354 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 56 % des Tageswerts für Folat (B9) und 56 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

354kcal pro 100 g

6,3 gProtein

77,1 gKohlenhydrate

0 gFett

170kcal in Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	354 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,1 g	28 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,2 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	225 µg	56 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	33 mg	8 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Chlorid L	15,5 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	76 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g
Folsäure L	225 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	USDA Branded	Open Food Facts
Kalorien	354 kcal	354 kcal
Protein	6,3 g	6,3 g
Kohlenhydrate	77,1 g	77,1 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,1 g	2,1 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0070787543137
Portion laut Etikett: 0.25 cup (48 g)
Kategorie: Calrose-Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched rice [milled rice, ferric orthophosphate (iron), niacin, thiamine mononitrate (thiamin), folic acid (folate)], whole grain brown rice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Australian medium grain Calrose Rice Sunrice	355	6,9 g	79,1 g	1,4 g
Medium Grain White Rice SunRice	355	6,9 g	79,1 g	1 g
Calrose brown rice Botan	356	6,7 g	75,6 g	2,2 g
Kimora Medium Grain Rice Dainty Foods	356	6,7 g	80 g	0 g
Rice KOKUHO	356	6,7 g	80 g	0 g
Riz calrose MITO CALROSE	356	6,7 g	80 g	0 g
Medium Grain Calrose Rice No name	356	6,7 g	80 g	0 g
Australian Calrose Brown Rice Sunborova	356	6,7 g	71,1 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2489258. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070787543137. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.