Wie viele Kalorien hat Ekte Krydderskinke?

100 g Ekte Krydderskinke haben 384 kcal. Serving, 1 serving, 15 g (15 g): etwa 58 kcal.

Ist Ekte Krydderskinke proteinreich?

Ekte Krydderskinke enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 1 serving, 15 g (15 g). Etwa 76 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ekte Krydderskinke?

Ekte Krydderskinke hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,82 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ekte Krydderskinke?

Ekte Krydderskinke enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ekte Krydderskinke?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ekte Krydderskinke

Verpacktes Produkt Fleisch Gilde

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Ekte Krydderskinke enthält 384 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 15 g (15 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

384kcal pro 100 g

17,3 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

1,6 gFett

58kcal in Serving, 1 serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	384 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,82 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 76 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Zucker0,82 güber dem Median für Fleisch (Median 0,6 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,55 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,73 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,27 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Gilde
Barcode: 7037206100084
Menge: 110 g
Portion laut Etikett: 1 serving (15 g)
Kategorie: Kochschinken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Renskåret svinekjøtt av skinke (88 %), vann, salt, dekstrose, krydder (inkl paprika), løk, hvitløk, stabilisator E450, E451, E407, antioksidant E316, konserveringsmiddel E250, E261, E326.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso cremoso azul Carrefour	365	16 g	1 g	33 g
Jamón cocido extra Realvalle	412	18,5 g	3 g	25 g
Sirop de fraise U bio Cora	338	0,1 g	84,5 g	0,1 g
Prosciutto cotto nazionale Decò	333	14 g	1,7 g	30 g
Prosciutto Cotto Alta Qualità Centrale del latte di Torino	333	14 g	1,7 g	30 g
Prosciutto Cotto Alta Qualità Le freschissime Bontà	333	14 g	1,7 g	30 g
Piadina - Jambon cuit et Fromages Corte Del Gusto	324	11,3 g	32 g	17,8 g
Cappelletti prosciutto cotto Maffei	298	9,9 g	49 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7037206100084. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Januar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.