Egg
Verpacktes Produkt Milch und Eier Toten Egg
Egg enthält 149 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 64 g (64 g) liefert etwa 95 kcal.
Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).
100 g liefern 56 % des Tageswerts für Selen, 30 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 18 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 149 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,6 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3 g | 15 % |
| Natrium L | 0,4 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,3 g | 0,1 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 0,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 162 µg | 18 % |
| Vitamin D L | 2,1 µg | 10 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin K L | 0,3 µg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,5 mg | 30 % |
| Calcium L | 56 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 12 mg | 3 % |
| Phosphor L | 198 mg | 16 % |
| Kalium L | 138 mg | 3 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Selen L | 30,7 µg | 56 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 0,8 %
- Fett 64 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,7 g)
- Zucker0,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,29 g)
- Fett10,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,8 g)
- Natrium0,4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 132 mg)
- Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
Produktdetails
- Marke
- Toten Egg
- Barcode
- 7090007270004
- Menge
- 378 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (64 g)
- Kategorie
- Frische Eier
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Norske egg
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Egg?
100 g Egg haben 149 kcal. Serving, 1 portion, 64 g (64 g): etwa 95 kcal.
Ist Egg proteinreich?
Egg enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,3 g in Serving, 1 portion, 64 g (64 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 12,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Egg?
Egg hat 0,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Egg?
Egg enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (56 % DV), Pantothensäure (B5) (30 % DV), Vitamin A (18 % DV), Phosphor (16 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Egg?
100 g enthalten 0,4 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7090007270004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.