Wie viele Kalorien hat Crunchy Muesli?

100 g Crunchy Muesli haben 460 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 207 kcal.

Ist Crunchy Muesli proteinreich?

Crunchy Muesli enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Muesli?

Crunchy Muesli hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Muesli?

Crunchy Muesli enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy Muesli?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Muesli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Coop

Crunchy Muesli enthält 460 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 207 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

460kcal pro 100 g

30 gProtein

33 gKohlenhydrate

20 gFett

207kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	460 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker2,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium172 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7627534610005
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haferflocken, Sojaflocken, Crispies (Erbsenprotein, Weizenprotein, Maniokstärke), Sojaschrot, Sonnen - blumenöl, Nahrungsfasern (Oligo - fructose), Süssungsmittel (E 967), Dinkelflakes (Dinkel, Emulgator [E 322]), Beeren gefriergetrocknet 2,5% (Erdbeeren, Himbeeren), Akazienfaser, Haselnüsse, Mandeln, Granatapfelkerne, Meersalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super Berry Granola Kellogg's	460	9 g	70,5 g	15,8 g
HEB Classic Granola H-E-B	460	10 g	72 g	14 g
Jordan’s Low Sugar Granola with chocolate Jordan’s	460	11 g	65,4 g	13,3 g
Crunchy granola med mix af nødder Gestus	460	11 g	57 g	18 g
sweet potato banana granola Karma	460	12 g	51 g	21 g
Seductive Dark Choc Cherry Granola Dorset Cereals	460	10 g	67 g	16 g
Grand granola La fourmi	460	12 g	66 g	16 g
Peanut Butter Granola Freakin’ Healthy	460	16 g	46 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7627534610005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.