Wie viele Kalorien hat Complete Protein Shake - Frosted Cereal?

100 g Complete Protein Shake - Frosted Cereal haben 45 kcal. Serving, 1 per container, 311.844 g (312 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Complete Protein Shake - Frosted Cereal?

Complete Protein Shake - Frosted Cereal enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 per container, 311.844 g (312 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Complete Protein Shake - Frosted Cereal?

Complete Protein Shake - Frosted Cereal hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Complete Protein Shake - Frosted Cereal?

Complete Protein Shake - Frosted Cereal enthält 0,32 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complete Protein Shake - Frosted Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (32 % DV), Kupfer (18 % DV), Calcium (16 % DV), Phosphor (13 % DV) und Vitamin A (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Complete Protein Shake - Frosted Cereal?

100 g enthalten 86,6 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Complete Protein Shake - Frosted Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pure Protein

Complete Protein Shake - Frosted Cereal enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 1 per container, 311.844 g (312 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 18 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

9,6 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

0,32 gFett

140kcal in Serving, 1 per container, 311.844 g (312 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	44,9 kcal
Fett gesamt L	0,32 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6,4 mg	2 %
Natrium L	86,6 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,32 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	104 µg	12 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Vitamin K L	6,4 µg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Calcium L	208 mg	16 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	35,3 mg	8 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	93 mg	2 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	5,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker0,32 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett0,32 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium86,6 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal21,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pure Protein
Barcode: 0749826002217
Menge: 12-pack, 11 FL OZ. (325 mL)
Portion laut Etikett: 1 per container (311.844 g)
Kategorie: Protein

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
all natural rice protein haya	352	77,6 g	3 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0749826002217. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.