Wie viele Kalorien hat Colby Jack Cheese?

100 g Colby Jack Cheese haben 409 kcal. Serving, 1 slice, 22 g (22 g): etwa 90 kcal.

Ist Colby Jack Cheese proteinreich?

Colby Jack Cheese enthält 22,7 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 slice, 22 g (22 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Colby Jack Cheese?

Colby Jack Cheese hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Colby Jack Cheese?

Colby Jack Cheese enthält 31,8 g Fett pro 100 g, davon 18,2 g gesättigt (91 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Colby Jack Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Colby Jack Cheese?

100 g enthalten 614 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Colby Jack Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer

Colby Jack Cheese enthält 409 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 22 g (22 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

409kcal pro 100 g

22,7 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

31,8 gFett

90kcal in Serving, 1 slice, 22 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	409 kcal
Fett gesamt L	31,8 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,2 g	91 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	114 mg	38 %
Natrium L	614 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,7 g	45 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Calcium L	705 mg	54 %
Eisen L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett31,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren18,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium614 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	1.020 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	409 kcal	409 kcal
Protein	22,7 g	22,7 g
Kohlenhydrate	4,5 g	4,6 g
Fett	31,8 g	31,8 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	614 mg	614 mg

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0041250025634
Menge: 22 g
Portion laut Etikett: 1 slice (22 g)
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

COLBY CHEESE (CULTURED PASTEURIZED MILK, SALT, ENZYMES, COLOR ADDED), MONTERY JACK CHEESE (CULTURED PASTEURIZED MILK, SALT, ENZYMES)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Milk (Bridge) Metalab	409	70,6 g	11,8 g	10,3 g
Australian Cheddar Cheese Drakes	409	24,8 g	0 g	34,6 g
Creamed porridge Aptamil	409	14 g	61 g	11 g
Swiss Cheese Private Selection	409	27,3 g	4,6 g	31,8 g
Mild Cheddar Cheese Winn Dixie	409	22,7 g	4,6 g	31,8 g
All Butter Croissant Pret	409	9,1 g	38,8 g	23,7 g
Chilli Cheese Melt Marks & Spencers	409	22,4 g	6,4 g	32,5 g
Oat Milk with Oats & Chia Seeds Oatbedient	409	9,1 g	61,4 g	12,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2632929. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250025634. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.