Wie viele Kalorien hat Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers?

100 g Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers haben 467 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers?

Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers?

Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers?

Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers

Verpacktes Produkt Snacks Cheez-It

Cheez-It Crunch Sharp White Cheddar Baked Snack Crackers enthält 467 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

467kcal pro 100 g

6,7 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

20 gFett

140kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	467 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	30 mg	2 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	40 mg	0,9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gunter dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,3 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Snacks (Median 3 g)
Fett20 güber dem Median für Snacks (Median 19,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Snacks (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Cheez-It
Barcode: 0064100131552
Menge: 191 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Knabbereien
Verpackung: Box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Turtles Baked Cheddar Snack Crackers Savoritz	467	10 g	66,7 g	16,7 g
Minis Club	467	6,7 g	66,7 g	16,7 g
Ktown bakeshop seaweed flavor crackers KTOWN	467	6,7 g	73,3 g	16,7 g
Cheddar Crispers Christie	467	6,7 g	66,7 g	20 g
CHEDDAR Snack Crackers Mary's Gone Crackers	467	6,7 g	66,7 g	20 g
Protein Crackers Wilde	467	40 g	26,7 g	20 g
Sea Salt President's Choice	467	13,3 g	66,7 g	16,7 g
Garlic, Parmesan & Herb Flavour Baked Pita Crackers President's Choice	467	13,3 g	70 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0064100131552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.