Wie viele Kalorien hat Cashewkerne 200 gr?

100 g Cashewkerne 200 gr haben 606 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 606 kcal.

Ist Cashewkerne 200 gr proteinreich?

Cashewkerne 200 gr enthält 19 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewkerne 200 gr?

Cashewkerne 200 gr hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashewkerne 200 gr?

Cashewkerne 200 gr enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashewkerne 200 gr?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (300 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (61 % DV), Zink (51 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashewkerne 200 gr?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashewkerne 200 gr

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Seeberger

Cashewkerne 200 gr enthält 606 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 606 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 61 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

606kcal pro 100 g

19 gProtein

23 gKohlenhydrate

48 gFett

606kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	606 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,3 g	47 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	258 mg	61 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Zucker6,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett48 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren9,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Seeberger
Barcode: 4008258107010
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Cashewkerne
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashew nuts May contain traces of other nuts and peanuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashew-Kerne pikant K-Classic	606	21 g	20 g	48 g
Simply Roasted - Cashewkerne Farmer Naturals	606	16 g	25 g	48 g
Noix de cajou poivre et romarin Casino	606	20 g	25 g	46 g
Cashews, geröstet & pikant gewürzt Trader Joe's	606	21 g	20 g	48 g
Anacardi tostati Happy Harvest	606	16 g	25 g	48 g
Geröstete Cashewkerne ja!	606	16 g	25 g	48 g
Noix de cajou grillées à sec Vico	606	19 g	27 g	46 g
Noix de cajou poivre romarin Monoprix	606	20 g	25 g	46 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008258107010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.