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Kalorien in Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Schokoladenriegel

Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts

Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Schokoladenriegel enthält 539 kcal pro 100 g. 1 Serving 0,78 oz bar (22 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 170 % des Tageswerts für Vitamin B12, 90 % des Tageswerts für Calcium und 82 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

539kcal pro 100 g
5,8 gProtein
63 gKohlenhydrate
29,3 gFett
119kcal in 1 Serving 0,78 oz bar (22 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 539 kcal
Fett gesamt I 29,3 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren I 15,7 g 79 %
Transfette I 0 g
Cholesterin I 0 mg 0 %
Natrium I 7 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt C 63 g 23 %
Ballaststoffe I 8,7 g 31 %
Zucker gesamt I 39,2 g
Protein I 5,8 g 12 %
Vitamin C I 42,6 mg47 %
Vitamin E L 12,3 mg82 %
Vitamin B6 L 1,4 mg80 %
Folat (B9) L 273 µg68 %
Vitamin B12 L 4,1 µg170 %
Calcium I 1.164 mg90 %
Eisen I 3,5 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 49 %539kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12170 %Calcium90 %Vitamin E82 %Vitamin B680 %Folat (B9)68 %Vitamin C47 %Eisen19 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
  • Zucker39,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
  • Fett29,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Natrium7 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser0,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (5)
Wasser I0,7 g
Asche I1,2 g
Energie C2.255 kJ
Vitamin A, IE I31 IU
Folat, Lebensmittel L273 µg

Andere Formen von Süßigkeiten

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Süßigkeiten, Honigwaben, mit Erdnussbutter 473 8,7 g 67,4 g 20,2 g
Süßigkeiten, ALMOND JOY Candy Bar 479 4,1 g 59,5 g 26,9 g
Süßigkeiten, TWIZZLERS CHERRY BITES 338 3 g 79,4 g 1,7 g
Süßigkeiten, NEST, BIT-O'-HONEY Candy Chews 388 2 g 80,9 g 7,5 g
Süßigkeiten, NEST, BUTTERFINGER Bar 459 5,4 g 72,9 g 18,9 g
Süßigkeiten, Karamellen, Schokoladengeschmacksrolle 387 1,6 g 87,7 g 3,3 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Joghurt 522 5,9 g 63,9 g 27 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Erdnussbutter 529 18,3 g 46,9 g 29,8 g
Süßigkeiten, Weiße Schokolade 539 5,9 g 59,2 g 32,1 g
Süßigkeiten, Flößen, Erdnussbutter, prepared-from-recipe 387 3,8 g 77,8 g 6,6 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille, prepared-from-recipe 383 1,1 g 82,2 g 5,5 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille mit Nüssen 435 3 g 74,6 g 13,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Dunkle Schokoladenbonbons, andere, ohne nähere Angabe 550 5,1 g 60 g 32,2 g
Dunkle Schokoladenbonbons 550 5,1 g 60 g 32,2 g
Dunkle Schokoladenbonbons mit Nüssen, andere, ohne nähere Angabe 560 8,3 g 52,2 g 36,3 g
Dunkle Schokoladenbonbons mit Nüssen 560 8,3 g 52,2 g 36,3 g
Schokolade, dunkel, 45-59 % Kakao-Feststoffe 546 4,9 g 61,2 g 31,3 g
Schokoladenbonbons, Kokosnuss gefüllt 500 5,4 g 56,9 g 27,8 g
Kekse, Schokoladenchips, Rezept von zu Hause aus oder in einer Bäckerei gekauft 505 5,8 g 59,2 g 29 g
Schokolade, dunkel, 60-69% Kakao-Feststoffe 579 6,1 g 52,4 g 38,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 169651. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten?

100 g Süßigkeiten haben 539 kcal. 1 Serving 0,78 oz bar (22 g): etwa 119 kcal.

Wie viel Protein hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in 1 Serving 0,78 oz bar (22 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 39,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 29,3 g Fett pro 100 g, davon 15,7 g gesättigt (79 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Süßigkeiten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (170 % DV), Calcium (90 % DV), Vitamin E (82 % DV), Vitamin B6 (80 % DV) und Folat (B9) (68 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Süßigkeiten?

100 g enthalten 7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.