Wie viele Kalorien hat Bun?

100 g Bun haben 114 kcal. Serving, 1 bun, 44 g (44 g): etwa 50 kcal.

Ist Bun proteinreich?

Bun enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 bun, 44 g (44 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bun?

Bun hat 38,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 36,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bun?

Bun enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bun?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bun

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Keto Culture

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Bun enthält 114 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 44 g (44 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 279 kcal pro 100 g über 413 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pro 100 g

15,9 gProtein

38,6 gKohlenhydrate

4,6 gFett

50kcal in Serving, 1 bun, 44 g (44 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	114 kcal
Fett gesamt L	4,6 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,6 g	14 %
Ballaststoffe L	36,4 g	130 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,9 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	93 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	98 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,1 g)
Ballaststoffe36,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6 g)
Fett4,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium284 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 462 mg)
Protein pro 100 kcal13,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	114 kcal	114 kcal
Protein	15,9 g	15,9 g
Kohlenhydrate	38,6 g	38,6 g
Fett	3,4 g	4,6 g
Ballaststoffe	36,4 g	36,4 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	284 mg	284 mg

Produktdetails

Marke: Keto Culture
Barcode: 0072220020090
Portion laut Etikett: 1 bun (44 g)
Kategorie: Hot Dog Brötchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BUN BASE (MODIFIED WHEAT STARCH, VW/HEAT ts GLUTEN, INULIN OR CHICORY VEGETABLE FIBER, OAT FIBER, WHEAT PROTEIN ISOLATE), WATER, YEAST, SOYBEAN OIL, CONTAINS 2% OR LESS OF EACH OF THE FOLLOWING: SALT, DISTILLED VINEGAR, ASCORBIC ACID, FULLY HYDROGENATED 44g) (449)SOYBEAN OIL, SORBIC ACID (MOLD INHIBITOR), CALCIUM PROPIONATE (MOLD INHIBITÓR), ENZYMES. CONTAINS: WHEAT 50

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Essig Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frank 8's Baker's Choice	110	4 g	20 g	1,5 g
hot dog buns No Name	110	4 g	21 g	1,5 g
Aunt Millie's Carb Smart Buns Aunt Millie's	109	15,2 g	41,3 g	2,2 g
Schwebel's Hot Dog Buns Schwebel's	120	4 g	21 g	1,5 g
Keto Hot Dog Buns Better Way	132	18,9 g	34 g	3,8 g
Hot Dog Buns Garden	138	4,6 g	24,3 g	2,5 g
Keto Hot Dog Buns Nature’s Own life	140	20,9 g	37,2 g	5,8 g
Life Keto Soft White Hot Dog Buns Nature's Own	141	21,2 g	2,4 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2419140. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072220020090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Bun