Wie viele Kalorien hat Boo Berry?

100 g Boo Berry haben 390 kcal. Serving, 1 serving, 41 g (41 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Boo Berry?

Boo Berry enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 serving, 41 g (41 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boo Berry?

Boo Berry hat 85,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boo Berry?

Boo Berry enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boo Berry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin D (50 % DV), Zink (49 % DV), Eisen (49 % DV) und Vitamin B6 (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boo Berry?

100 g enthalten 439 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boo Berry

Verpacktes Produkt Obst General Mills

Boo Berry enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 41 g (41 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 50 % des Tageswerts für Vitamin D und 49 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

390kcal pro 100 g

4,9 gProtein

85,4 gKohlenhydrate

3,7 gFett

160kcal in Serving, 1 serving, 41 g (41 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	439 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,4 g	31 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	26,8 g	54 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	220 µg	24 %
Vitamin C L	22 mg	24 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	24 %
Niacin (B3) L	3,9 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,83 mg	49 %
Folat (B9) L	195 µg	49 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	49 %
Calcium L	317 mg	24 %
Eisen L	8,8 mg	49 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	5,4 mg	49 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker26,8 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett3,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium439 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	110 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	390 kcal	390 kcal
Protein	4,9 g	4,9 g
Kohlenhydrate	85,4 g	85,4 g
Fett	3,7 g	3,7 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	26,8 g	26,8 g
Natrium	439 mg	439 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000232334
Portion laut Etikett: 1 serving (41 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Proteinberry porridge Mymuesli	390	31,9 g	38,3 g	10,3 g
Pure Apple Crispy Fruits	390	2,4 g	83 g	2,1 g
Cherry Pecan Bar Step One Foods	390	7,3 g	51,2 g	17,1 g
Xtreme Whey Strawberry Xtreme whey	390	73 g	16,3 g	5,3 g
Winter Berry and Custard tarts Mr kipling	390	3,5 g	60,8 g	14,4 g
Apple, cinnamon & reishi power bites Drink6	390	7,4 g	58 g	14 g
Pastilles aux fruits Leone	390	0 g	97 g	0 g
Mixed Berry & Apple Porridge Marks & Spencers	390	15 g	57,3 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778920. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000232334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.