Wie viele Kalorien hat Oro integrale 5 cereali?

100 g Oro integrale 5 cereali haben 423 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 423 kcal.

Ist Oro integrale 5 cereali proteinreich?

Oro integrale 5 cereali enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oro integrale 5 cereali?

Oro integrale 5 cereali hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oro integrale 5 cereali?

Oro integrale 5 cereali enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oro integrale 5 cereali?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oro integrale 5 cereali

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts saiwa

Oro integrale 5 cereali enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 423 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pro 100 g

10 gProtein

68 gKohlenhydrate

11 gFett

423kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	423 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	17,5 g	35 %
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker20 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium300 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: saiwa
Barcode: 7622201691028
Menge: 420unknown
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina di frumento integrale 53 %, Cereali 21 % (farina di frumento 14,2 %, farina di riso 2 %, farina d'orzo 2 %, fiocchi d'avena 1,9 %, farina di segale 0,9 %), Zucchero, Olio di palma , Zucchero di canna, Agenti lievitanti (carbonati di ammonio, carbonati di sodio, tartrati di potassio), Glutine di frumento, Lattosio (da latte), Latte intero in polvere, Sale, Emulsionante (lecitine di soia), Aromi, Amido di frumento, Antiossidante (estratto di rosmarino), TRACCE DI SENAPE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Salz Reis Hafer Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Petri, Old Fashioned Strawberry Filled Soft Cookies Petri Baking Products Inc.	423	3,9 g	69,2 g	15,4 g
Pumpkin Shape Sugar Cookie Dough Pillsbury	423	3,9 g	61,5 g	17,3 g
Ghost Shape Sugar Cookie Dough Pillsbury	423	3,9 g	61,5 g	17,3 g
Bio tris famiglia di farro Probio	423	11 g	68,5 g	10,3 g
Maria Biscuits Cuétara	423	6,6 g	79 g	8,5 g
Biscuit goût chocolat Marque Repère	423	8,5 g	72 g	10 g
Schwartz brothers bakery, cookies, chocolate chunks Schwartz Brothers Bakery	423	3,9 g	61,5 g	19,2 g
Chocolate Wafer Gullon	423	3,9 g	73,1 g	23,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622201691028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.