Wie viele Kalorien hat Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal?

100 g Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal haben 375 kcal. Serving, 4 serving, 160 g (160 g): etwa 600 kcal.

Wie viel Protein hat Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal?

Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 4 serving, 160 g (160 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal?

Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal hat 85 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal?

Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (150 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin D (50 % DV), Vitamin B6 (50 % DV) und Folat (B9) (50 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills

Bluey Lightly Sweetened Corn Cereal enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 4 serving, 160 g (160 g) liefert etwa 600 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 150 % des Tageswerts für Eisen, 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 50 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

7,5 gProtein

85 gKohlenhydrate

2,5 gFett

600kcal in Serving, 4 serving, 160 g (160 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	450 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	85 g	31 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	225 µg	25 %
Vitamin C L	22,5 mg	25 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,85 mg	50 %
Folat (B9) L	200 µg	50 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	325 mg	25 %
Eisen L	27 mg	150 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	5,5 mg	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium450 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	112 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	375 kcal	375 kcal
Protein	7,5 g	7,5 g
Kohlenhydrate	85 g	85 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	7,5 g	7,5 g
Zucker	10 g	10 g
Natrium	450 mg	450 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000228214
Portion laut Etikett: 4 serving (160 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Corn, Corn Meal, Sugar, Salt, Brown Sugar Syrup, Canola and/or Sunflower Oil, Spirulina Extract, Baking Soda, Vitamin E, Calcium Carbonate, Iron, Zinc, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin A, Vitamin B2, A B Vitamin, Vitamin B12, Vitamin D3

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multi Seeds Instant Oatmeal Avelina	375	12,5 g	80 g	7,5 g
Corn Flakes Bowl & Basket	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Chewy chocolate chip granola bars Aldi	375	4,2 g	70,8 g	10,4 g
Cran-Cherry Cashew Dark Chocolate Granola Bar Live Right	375	10 g	47,5 g	20 g
Trix Instant Oatmeal General Mills	375	10 g	77,5 g	5 g
s'mores granola bites b'cuz	375	8,3 g	66,7 g	8,3 g
Golden Fit Golden foods	375	7,5 g	77,5 g	2,5 g
Super Foods Cereal Multi Ingredients Quaker	375	9,7 g	67,9 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777009. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000228214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.