Wie viele Kalorien hat Beans, Baby Lima - dry?

100 g Beans, Baby Lima - dry haben 257 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): etwa 90 kcal.

Ist Beans, Baby Lima - dry proteinreich?

Beans, Baby Lima - dry enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beans, Baby Lima - dry?

Beans, Baby Lima - dry hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Beans, Baby Lima - dry?

Beans, Baby Lima - dry enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Beans, Baby Lima - dry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (36 % DV), Kalium (30 % DV), Eisen (29 % DV) und Magnesium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Beans, Baby Lima - dry?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Beans, Baby Lima - dry

Verpacktes Produkt Gemüse Great Value

Beans, Baby Lima - dry enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (243 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 36 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

257kcal pro 100 g

20 gProtein

62,9 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,9 g	23 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	5,1 mg	29 %
Magnesium L	58 mg	14 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	1.400 mg	30 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,32 mg	36 %
Mangan L	1,2 mg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
Ballaststoffe20 güber dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
Zucker8,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 25,2 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	70,2 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	335 kcal	257 kcal
Protein	20,6 g	20 g
Kohlenhydrate	62,8 g	62,9 g
Fett	0,93 g	0 g
Ballaststoffe	20 g	20 g
Zucker	8,3 g	8,6 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0078742371269
Menge: 454g
Portion laut Etikett: 0.25 cup (35 g)
Kategorie: Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Baby lima beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pink beans Stater Bros. Markets Inc.	257	20 g	62,9 g	1,4 g
Green Split Peas Great Value	257	25,7 g	60 g	0 g
Rising tide sea vegetables, sea veggie mix Rising Tide Sea Vegetables	257	28,6 g	57,1 g	0 g
Wakame Rising Tide Sea Vegetables	257	14,3 g	57,1 g	0 g
La triguena, green split peas La Triguena	257	25,7 g	57,1 g	1,4 g
Cranberry Beans Madame Gougousse Foods Corp.	257	22,9 g	60 g	1,4 g
Organic Navy Beans Findlay's Organics	257	22,9 g	60 g	0 g
Great northern beans Kroger	257	22,9 g	62,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505348. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742371269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.