Wie viele Kalorien hat Great northern beans?

100 g Great northern beans haben 257 kcal. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g): etwa 90 kcal.

Ist Great northern beans proteinreich?

Great northern beans enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Great northern beans?

Great northern beans hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Great northern beans?

Great northern beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Great northern beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Great northern beans?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Great northern beans

Verpacktes Produkt Gemüse Kroger

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Great northern beans enthält 257 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (243 kcal pro 100 g).

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

257kcal pro 100 g

22,9 gProtein

62,9 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 0.25 cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	257 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,9 g	23 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Protein L	22,9 g	46 %
Vitamin C L	6,9 mg	8 %
Calcium L	171 mg	13 %
Eisen L	5,1 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 8,6 g)
Ballaststoffe20 güber dem Median für Gemüse (Median 7,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 25,2 mg)
Protein pro 100 kcal8,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	343 kcal	257 kcal
Protein	22,9 g	22,9 g
Kohlenhydrate	62,9 g	62,9 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	20 g	20 g
Zucker	2,9 g	2,9 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Kroger
Barcode: 0011110898333
Portion laut Etikett: 0.25 cup (35 g)
Kategorie: Gemischte Gemüsesorten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Great northern beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pink beans Stater Bros. Markets Inc.	257	20 g	62,9 g	1,4 g
Green Split Peas Great Value	257	25,7 g	60 g	0 g
Rising tide sea vegetables, sea veggie mix Rising Tide Sea Vegetables	257	28,6 g	57,1 g	0 g
Wakame Rising Tide Sea Vegetables	257	14,3 g	57,1 g	0 g
La triguena, green split peas La Triguena	257	25,7 g	57,1 g	1,4 g
Cranberry Beans Madame Gougousse Foods Corp.	257	22,9 g	60 g	1,4 g
Organic Navy Beans Findlay's Organics	257	22,9 g	60 g	0 g
Beans, Baby Lima - dry Great Value	257	20 g	62,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2098017. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110898333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. November 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.