Wie viele Kalorien hat bagels 12 grains?

100 g bagels 12 grains haben 280 kcal. Serving, 1 bagel, 75 g (75 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat bagels 12 grains?

Bagels 12 grains enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 bagel, 75 g (75 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat bagels 12 grains?

Bagels 12 grains hat 53,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat bagels 12 grains?

Bagels 12 grains enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält bagels 12 grains?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat bagels 12 grains?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

bagels 12 grains

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Simple

Bagels 12 grains enthält 280 kcal pro 100 g. Serving, 1 bagel, 75 g (75 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

280kcal pro 100 g

9,3 gProtein

53,3 gKohlenhydrate

4 gFett

210kcal in Serving, 1 bagel, 75 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	280 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,3 g	19 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium333 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Simple
Barcode: 0060383087029
Portion laut Etikett: 1 bagel (75 g)
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé entier, Eau, Mélange de grains entiers et de graines (flocons d'avoine, graines de lin graines de tournesol, blé malté, flocons d'orge, flocons de seigle, semoule de maïs, flocons de triticale, farine de riz brun, millet décortiqué, quinoa blanc, teff, flocons de farro, graines de citrouille, farine de sarrasin), Sucre, Gluten de blé, Graines de sésame, Levure*, Sel, Germe de blé, Huile végétale, Propionate de calcium, Esters tartriques des mono - et diglycérides acétylés, Acide sorbique, Farine d'orge maltée, Acide ascorbique, Enzymes, Chlorhydrate de L-cystéine, Semoule de maïs. *L'ordre des ingrédients peut varier. Peut contenir: Soya.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hefe Salz Hafer Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pav Bhaji Buns Vidhya foods	280	7,2 g	50 g	5 g
High calcium milk bread Saint Anna Cake Shop	280	9,9 g	45,3 g	7,7 g
Hot Dog bun Pepperidge farm	280	10 g	50 g	4 g
Bread baguette Woolworths	280	10 g	54,1 g	1,5 g
Premium Whole Wheat Crusty Roll Co-op	280	10 g	49,6 g	4 g
Pull-Apart kit Garlic Bread Pillsbury	280	5,8 g	39,8 g	11,3 g
Tortillas indianlife	280	6 g	48 g	7 g
Breaded Coconut Shrimp Meijer	280	10 g	28 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383087029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.