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100% whole wheat tortillas

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren WW

100% whole wheat tortillas enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 31 g (31 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 246 % des Tageswerts für Selen, 70 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

100% whole wheat tortillas von WW, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
226kcal pro 100 g
9,7 gProtein
45,2 gKohlenhydrate
4,8 gFett
70kcal in Serving, 1 serving, 31 g (31 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 226 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,97 g 5 %
Natrium L 516 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,2 g 16 %
Ballaststoffe L 6,5 g 23 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,7 g 19 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,24 mg20 %
Riboflavin (B2) L 0,097 mg7 %
Cholin L 0 mg0 %
Eisen L 2,4 mg13 %
Magnesium L 64,5 mg15 %
Phosphor L 161 mg13 %
Zink L 1,6 mg15 %
Kupfer L 0 mg0 %
Mangan L 1,6 mg70 %
Selen L 135 µg246 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 17 %226kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Selen246 %Mangan70 %Thiamin (B1)20 %Magnesium15 %Zink15 %Eisen13 %Phosphor13 %Riboflavin (B2)7 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,97 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium516 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Weitere Bestandteile (1)
Koffein L0 mg

Produktdetails

Marke
WW
Barcode
0068721108047
Portion laut Etikett
1 serving (31 g)
Kategorie
Whole-wheat-flatbreads

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0068721108047. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 100% whole wheat tortillas?

100 g 100% whole wheat tortillas haben 226 kcal. Serving, 1 serving, 31 g (31 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat 100% whole wheat tortillas?

100% whole wheat tortillas enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 31 g (31 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% whole wheat tortillas?

100% whole wheat tortillas hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% whole wheat tortillas?

100% whole wheat tortillas enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,97 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% whole wheat tortillas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (246 % DV), Mangan (70 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Magnesium (15 % DV) und Zink (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% whole wheat tortillas?

100 g enthalten 516 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.