Wie viele Kalorien hat ゼンブミール 1袋?

100 g ゼンブミール 1袋 haben 330 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 99 kcal.

Ist ゼンブミール 1袋 proteinreich?

ゼンブミール 1袋 enthält 24,3 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ゼンブミール 1袋?

ゼンブミール 1袋 hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,7 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ゼンブミール 1袋?

ゼンブミール 1袋 enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ゼンブミール 1袋?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (67 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Phosphor (27 % DV), Magnesium (26 % DV) und Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ゼンブミール 1袋?

100 g enthalten 26,7 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ゼンブミール 1袋

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ZENB

ゼンブミール 1袋 enthält 330 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Kupfer, 56 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 27 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

330kcal pro 100 g

24,3 gProtein

69 gKohlenhydrate

3 gFett

99kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	330 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	26,7 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	15,7 g	56 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	24,3 g	49 %
Vitamin A L	10 µg	1 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	26,7 µg	7 %
Calcium L	73,3 mg	6 %
Eisen L	4,7 mg	26 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	997 mg	21 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,6 mg	67 %
Selen L	13,3 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe15,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium26,7 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0,17 g

Produktdetails

Marke: ZENB
Barcode: 4573481411246
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Munster Lidl	330	20 g	1 g	27 g
The Collagen co The Collagen Co	330	67,5 g	17,5 g	0 g
Ökovital-Bär Okovital	330	5,2 g	76 g	0,1 g
Skinny duo bar Skinny	330	21 g	23 g	15 g
Vol Au Vent équitable Cuit Chef Dumas	330	4 g	23 g	25 g
Duo sécable Carottes Râpées - Taboulé Oriental Pierre Martinet	330	7 g	40 g	14,3 g
Chiqui Bocadillos La Delicia	330	0,8 g	80 g	0,6 g
Salpicão Serra D'Arga Minho Fumeiro	330	27 g	1 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4573481411246. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.