Hvor mange kalorier er der i Yogurt Smoothie?

100 g Yogurt Smoothie har 83 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): ca. 199 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogurt Smoothie?

Yogurt Smoothie indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogurt Smoothie?

Yogurt Smoothie har 14,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 14,2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Yogurt Smoothie?

Yogurt Smoothie indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogurt Smoothie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (26 % DV), Niacin (B3) (13 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogurt Smoothie?

100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogurt Smoothie

Emballeret produkt Mælk og æg Yolita

Yogurt Smoothie indeholder 83 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) giver ca. 199 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (84 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 13 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

83kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

14,6 gkulhydrat

1,9 gfedt

199kcal i serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	83 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	6 mg	2 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	14,6 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	14,2 g
Tilsat sukker L	11,1 g	22 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	62,4 µg	7 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Vitamin B12 L	0,62 µg	26 %
Calcium L	83 mg	6 %
Jern L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter14,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt1,9 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	42 IU

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	208 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	83 kcal	83 kcal
Protein	2,5 g	2,5 g
Kulhydrat	14,6 g	14,6 g
Fedt	1,9 g	1,9 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	14,2 g	14,2 g
Natrium	31 mg	31 mg

Produktdetaljer

Mærke: Yolita
Stregkode: 0890237003154
Portion på emballagen: 1 cup (240 ml)
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

"Cultured pasteurized grade ""a"" reduced fat milk, water, mango base (sugar, mangoes, water, mango flavor with other natural flavors, calcium, pectin, annatto, and citric acid), sugar, whey protein concentrate, stabilizer (milk protein, mono and diglycerides, pectin standardized with dextrose), sodium benzoate and potassium sorbate (to maintain freshness), vitamins."

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Le bio de Danone vanille Danone	83	3,4 g	11,1 g	2,8 g
Protein Lemon Cheesecake Inspired Brooklea	83	11,3 g	8,1 g	0,5 g
Grahams lemon cheesecake Graham's	83	11,3 g	11,7 g	0,5 g
Tabaluga Fruchtjoghurt Erdbeere Euco GmbH	83	4,4 g	12,4 g	1,7 g
Yogurt smoothie Lala	83	2,5 g	13,3 g	2,1 g
Greek style live yogourt Marks & Spencers	83	5,4 g	14,2 g	0,4 g
Natural guernsey, kefir Grace	83	3,5 g	14,8 g	3,5 g
Raspberry whole milk yogurt Killowen Farm	83	3,8 g	9,5 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2491209. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. november 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0890237003154. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.