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Yogurt Smoothie

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yolita

Yogurt Smoothie enthält 83 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

83kcal pro 100 g
2,5 gProtein
14,6 gKohlenhydrate
1,9 gFett
199kcal in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 83 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 6 mg 2 %
Natrium L 31 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,6 g 5 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 14,2 g
Zugesetzter Zucker L 11,1 g 22 %
Protein L 2,5 g 5 %
Vitamin A L 62,4 µg7 %
Vitamin C L 2,5 mg3 %
Vitamin D L 1,1 µg5 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 2,1 mg13 %
Pantothensäure (B5) L 0,52 mg10 %
Vitamin B6 L 0,21 mg12 %
Vitamin B12 L 0,62 µg26 %
Calcium L 83 mg6 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 20 %83kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1226 %Niacin (B3)13 %Vitamin B612 %Pantothensäure (B5)10 %Vitamin A7 %Calcium6 %Vitamin D5 %Vitamin C3 %Thiamin (B1)0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker14,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett1,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium31 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L42 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L208 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 83 kcal83 kcal
Protein 2,5 g2,5 g
Kohlenhydrate 14,6 g14,6 g
Fett 1,9 g1,9 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 14,2 g14,2 g
Natrium 31 mg31 mg

Produktdetails

Marke
Yolita
Barcode
0890237003154
Portion laut Etikett
1 cup (240 ml)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

"Cultured pasteurized grade ""a"" reduced fat milk, water, mango base (sugar, mangoes, water, mango flavor with other natural flavors, calcium, pectin, annatto, and citric acid), sugar, whey protein concentrate, stabilizer (milk protein, mono and diglycerides, pectin standardized with dextrose), sodium benzoate and potassium sorbate (to maintain freshness), vitamins."

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2491209. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0890237003154. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt Smoothie?

100 g Yogurt Smoothie haben 83 kcal. Serving, 1 cup, 240 ml (240 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt Smoothie?

Yogurt Smoothie enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 cup, 240 ml (240 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Smoothie?

Yogurt Smoothie hat 14,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 14,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Yogurt Smoothie?

Yogurt Smoothie enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt Smoothie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (26 % DV), Niacin (B3) (13 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) und Pantothensäure (B5) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt Smoothie?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.