DA

Whole Wheat Pocket Bread

Emballeret produkt Brød og bagværk GÖGİANIAN'S

Whole Wheat Pocket Bread indeholder 218 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pocket, 78 g (78 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole Wheat Pocket Bread fra GÖGİANIAN'S, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pr. 100 g
11,5 gprotein
46,2 gkulhydrat
1,3 gfedt
170kcal i serving, 1 pocket, 78 g (78 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 218 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 513 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 46,2 g 17 %
Kostfibre L 7,7 g 27 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 103 mg8 %
Jern L 2,6 mg14 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 256 mg5 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 5 %218kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern14 %Calcium8 %Kalium5 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Cholin0 %Magnesium0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,6 g)
  • Natrium513 mgover medianen for brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Andre bestanddele (1)
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
GÖGİANIAN'S
Stregkode
0076598770748
Portion på emballagen
1 pocket (78 g)
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Sourdough Sprouted Bread Metro 218 7,7 g 42,3 g 1,9 g
Original Turkish Bread 2 Rolls Sauer's Bakehouse 218 7,2 g 36,9 g 1,2 g
Turkish Roll Euro Breads 218 7,2 g 41,9 g 1,3 g
Jumbo Crusty Long Rolls 6pk Woolworths Bakery 218 6,9 g 42 g 1,8 g
Frühlingsrollen 60 China 218 7 g 43 g 2,4 g
2 breaded plaice fillets Waitrose 218 12,6 g 20,7 g 9,2 g
Hoisin duck bao buns Itsu 218 7,5 g 36 g 4,4 g
Hi Fibre White Rolls Woolworths Bakery 218 9 g 48,2 g 2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0076598770748. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "WHOLE WHEAT POCKET BREAD". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Wheat Pocket Bread?

100 g Whole Wheat Pocket Bread har 218 kcal. Serving, 1 pocket, 78 g (78 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Whole Wheat Pocket Bread meget protein?

Whole Wheat Pocket Bread indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 pocket, 78 g (78 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Wheat Pocket Bread?

Whole Wheat Pocket Bread har 46,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Wheat Pocket Bread?

Whole Wheat Pocket Bread indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Wheat Pocket Bread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Wheat Pocket Bread?

100 g indeholder 513 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.