DA

Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles

Emballeret produkt Brød og bagværk Eggo

Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles indeholder 218 kcal pr. 100 g. Serving, 1 waffle, 55 g (55 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 452 kcal pr. 100 g på tværs af 761 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 36 % af referenceindtaget for jern og 36 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles fra Eggo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
218kcal pr. 100 g
5,5 gprotein
40 gkulhydrat
7,3 gfedt
120kcal i serving, 1 waffle, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 218 kcal
Fedt i alt L 7,3 g 9 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 436 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 40 g 15 %
Kostfibre L 5,5 g 20 %
Sukkerarter i alt L 9,1 g
Tilsat sukker L 7,3 g 15 %
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin A L 327 µg36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Riboflavin (B2) L 0,12 mg10 %
Niacin (B3) L 3,6 mg23 %
Vitamin B6 L 0,36 mg21 %
Vitamin B12 L 1,1 µg45 %
Calcium L 473 mg36 %
Jern L 6,6 mg36 %
Phosphor L 182 mg15 %
Kalium L 127 mg3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 26 %218kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1245 %Jern36 %Calcium36 %Vitamin A36 %Niacin (B3)23 %Vitamin B621 %Phosphor15 %Riboflavin (B2)10 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 6,4 g)
  • Kostfibre5,5 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2 g)
  • Sukkerarter9,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 29 g)
  • Fedt7,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 21 g)
  • Mættet fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,7 g)
  • Natrium436 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 236 kcal218 kcal
Protein 5,5 g5,5 g
Kulhydrat 40 g40 g
Fedt 7,3 g7,3 g
Kostfibre 5,5 g5,5 g
Sukkerarter 9,1 g9,1 g
Natrium 455 mg436 mg

Produktdetaljer

Mærke
Eggo
Stregkode
0038000249105
Mængde
6 Waffles (11.6 oz) (330 g)
Portion på emballagen
1 Waffle (55 g)
Kategori
Vafler
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, whole wheat flour, enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin B1 (thiamin mononitrate), vitamin B2 (riboflavin), folic acid), sugar, vegetable oil (soybean, palm, canola, and/or cottonseed oil), wheat flour, contains 2% or less of (wheat bran, oat fiber, eggs, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, conocalcium phosphate), salt, dextrose, natural flavors, wheat starch, carrot juice concentrate for color, whey, blueberries, soy lecithin, blueberry juice concentrate for color, cornstarch, citric acid)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSukkerPalmeolieHavreÆgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Potato Waffles Sainsbury's 219 2,6 g 25,5 g 11,1 g
Waffles estilo caseros Great Value 216 4,9 g 33,4 g 7,1 g
Potato Waffles Harvest Basket 216 4,5 g 55 g 23,5 g
Waffles, chocolate chip Lowes Foods 214 4,3 g 37,1 g 5,7 g
Mixed Berry Cobbler Mini Waffles Evergreen 224 7,1 g 34,1 g 8,2 g
4 gaufres Thiriet 226 5,2 g 19 g 14 g
Gaufre aux Cerises La Lorraine 227 4 g 34 g 8 g
Waffeln Pulver RUF 209 6,3 g 36,4 g 4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2615403. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. juli 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0038000249105. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. december 2023. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles?

100 g Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles har 218 kcal. Serving, 1 waffle, 55 g (55 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles?

Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 waffle, 55 g (55 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 6,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles?

Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 9,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles?

Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (45 % DV), jern (36 % DV), calcium (36 % DV), Vitamin A (36 % DV) og Niacin (B3) (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles?

100 g indeholder 436 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 14. december 2023. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.