Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles
Producto envasado Pan y productos horneados Eggo
Thick & Fluffy Whole Grain Blueberry Waffles contiene 218 kcal por 100 g. Serving, 1 waffle, 55 g (55 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 452 kcal por 100 g entre 761 productos.
100 g aportan el 45% del valor diario de Vitamina B12, el 36% del valor diario de iron y el 36% del valor diario de calcio.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 218 kcal | |
| Grasas totales L | 7,3 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,8 g | 9% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 436 mg | 19% |
| Carbohidratos totales L | 40 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 5,5 g | 20% |
| Azúcares totales L | 9,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 7,3 g | 15% |
| Proteínas L | 5,5 g | 11% |
| Vitamina A L | 327 µg | 36% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23% |
| Vitamina B6 L | 0,36 mg | 21% |
| Vitamina B12 L | 1,1 µg | 45% |
| Calcio L | 473 mg | 36% |
| Iron L | 6,6 mg | 36% |
| Fósforo L | 182 mg | 15% |
| Potasio L | 127 mg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,5 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 6,4 g)
- Fibra5,5 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 2 g)
- Azúcares9,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 29 g)
- Grasas7,3 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 21 g)
- Grasas saturadas1,8 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 8,7 g)
- Sodio436 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 296 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 236 kcal | 218 kcal |
| Proteínas | 5,5 g | 5,5 g |
| Carbohidratos | 40 g | 40 g |
| Grasas | 7,3 g | 7,3 g |
| Fibra | 5,5 g | 5,5 g |
| Azúcares | 9,1 g | 9,1 g |
| Sodio | 455 mg | 436 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
Water, whole wheat flour, enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin B1 (thiamin mononitrate), vitamin B2 (riboflavin), folic acid), sugar, vegetable oil (soybean, palm, canola, and/or cottonseed oil), wheat flour, contains 2% or less of (wheat bran, oat fiber, eggs, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, conocalcium phosphate), salt, dextrose, natural flavors, wheat starch, carrot juice concentrate for color, whey, blueberries, soy lecithin, blueberry juice concentrate for color, cornstarch, citric acid)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAzúcarAceite de palmaAsientosHuevoSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2615403. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 10 de julio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0038000249105. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de diciembre de 2023. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.