DA

Thaw & eat guacamole

Emballeret produkt Andre fødevarer Crepini

Thaw & eat guacamole indeholder 150 kcal pr. 100 g. Serving, 3 omelette minis, 128 g (128 g) giver ca. 192 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).

100 g giver 12 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Thaw & eat guacamole fra Crepini, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
150kcal pr. 100 g
7,5 gprotein
12,5 gkulhydrat
8,8 gfedt
192kcal i serving, 3 omelette minis, 128 g (128 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 150 kcal
Fedt i alt L 8,8 g 11 %
Mættet fedt L 1,3 g 6 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 425 mg 18 %
Kulhydrat i alt L 12,5 g 5 %
Kostfibre L 3,8 g 14 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 7,5 g 15 %
Vitamin A L 85,9 µg10 %
C-vitamin L 3,9 mg4 %
Vitamin D L 0,94 µg5 %
Vitamin B6 L 0,037 mg2 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 12 mg0,9 %
Jern L 0,25 mg1 %
Magnesium L 19,5 mg5 %
Kalium L 100 mg2 %
Zink L 1,3 mg12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 31 %Fedt: 50 %150kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 31 %
  • Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Zink12 %Vitamin A10 %Vitamin D5 %Magnesium5 %C-vitamin4 %Vitamin B62 %Kalium2 %Jern1 %Calcium0,9 %Vitamin B120 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7,5 gover medianen for andre fødevarer (median 5,7 g)
  • Kostfibre3,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,6 g)
  • Sukkerarter1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 2,2 g)
  • Fedt8,8 gover medianen for andre fødevarer (median 5,5 g)
  • Mættet fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,3 g)
  • Natrium425 mgover medianen for andre fødevarer (median 296 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,62 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 164 kcal150 kcal
Protein 16,4 g7,5 g
Kulhydrat 8,6 g12,5 g
Fedt 6,3 g8,8 g
Kostfibre 0,78 g3,8 g
Sukkerarter i.o.1,3 g
Natrium 469 mg425 mg

Produktdetaljer

Mærke
Crepini
Stregkode
0893190002189
Portion på emballagen
3 omelette minis (128 g)
Kategori
Frostvarer
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Egg whites, guacamole (hass avocado, tomatillo, onion, sea salt, jalapeno pepper, cilantro, cilantro natural flavor), rice flour, tapioca flour, non-gmo canola oil, flax meal, sea salt, black pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: ÆgRisRapsfrøolieSaltLøg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Patate fritte Frosta 150 2,5 g 23,2 g 4,8 g
Patate fritte Frosta 150 2,5 g 23,2 g 4,8 g
Patate fritte FRoSTA 150 2,5 g 23,2 g 4,8 g
Patate fritte Frosta 150 2,5 g 23,2 g 4,8 g
Thunnus alalunga Germon 150 34,1 g 0,38 g 1,4 g
Gnocchi Sorrentina Wild Harvest 151 4,7 g 25,5 g 2,8 g
Fettuccine alfredo Tops 151 7,3 g 19 g 4,9 g
Gourmet Skillet Gnocchi Sorrentina Taste Of Inspirations 151 4,7 g 25,5 g 2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2474926. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 7. december 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0893190002189. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Thaw & eat guacamole?

100 g Thaw & eat guacamole har 150 kcal. Serving, 3 omelette minis, 128 g (128 g): ca. 192 kcal.

Hvor meget protein er der i Thaw & eat guacamole?

Thaw & eat guacamole indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 3 omelette minis, 128 g (128 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Thaw & eat guacamole?

Thaw & eat guacamole har 12,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Thaw & eat guacamole?

Thaw & eat guacamole indeholder 8,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Thaw & eat guacamole?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Thaw & eat guacamole?

100 g indeholder 425 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.