Thaw & eat guacamole
Produit emballé Autres aliments Crepini
Thaw & eat guacamole contient 150 kcal pour 100 g. Serving, 3 omelette minis, 128 g (128 g) apporte environ 192 kcal.
Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (166 kcal pour 100 g).
100 g apportent 12 % de la valeur quotidienne en zinc.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 150 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,8 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,3 g | 6 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 425 mg | 18 % |
| Glucides totaux L | 12,5 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 3,8 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Protéines L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamine A L | 85,9 µg | 10 % |
| Vitamine C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,94 µg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,037 mg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 12 mg | 0,9 % |
| Fer L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnésium L | 19,5 mg | 5 % |
| Potassium L | 100 mg | 2 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 31 %
- Lipides 50 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,5 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 5,7 g)
- Fibres3,8 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,6 g)
- Sucres1,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2,2 g)
- Lipides8,8 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés1,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,3 g)
- Sodium425 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 296 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,62 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
|---|
Autres composants (1)
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
|---|
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 164 kcal | 150 kcal |
| Protéines | 16,4 g | 7,5 g |
| Glucides | 8,6 g | 12,5 g |
| Lipides | 6,3 g | 8,8 g |
| Fibres | 0,78 g | 3,8 g |
| Sucres | n.c. | 1,3 g |
| Sodium | 469 mg | 425 mg |
Détails du produit
Ingrédients
Egg whites, guacamole (hass avocado, tomatillo, onion, sea salt, jalapeno pepper, cilantro, cilantro natural flavor), rice flour, tapioca flour, non-gmo canola oil, flax meal, sea salt, black pepper
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufRizHuile de colza (canola)SelOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2474926. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 7 décembre 2018. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0893190002189. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2025. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.