DA

Protein Meal

Emballeret produkt Måltider og disketter Optimeal

Protein Meal indeholder 336 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra kulhydrat og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 29.583 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 21.538 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 15.333 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Protein Meal fra Optimeal, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
336kcal pr. 100 g
55,8 gprotein
27,2 gkulhydrat
0,45 gfedt
134kcal i serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 336 kcal
Fedt i alt L 0,45 g 0,6 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 44,1 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 27,2 g 10 %
Kostfibre L 12,5 g 45 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 55,8 g 112 %
Vitamin A L 625 µg69 %
C-vitamin L 37,5 mg42 %
Vitamin D L 8,9 µg44 %
Vitamin E L 2,2 mg15 %
Vitamin K L 18,8 µg16 %
Thiamin (B1) L 184 mg15.333 %
Riboflavin (B2) L 280 mg21.538 %
Pantothensyre (B5) L 1,4 mg28 %
Vitamin B6 L 210 mg12.353 %
Folat (B9) L 55 µg14 %
Vitamin B12 L 710 µg29.583 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 66 %Kulhydrat: 32 %Fedt: 1 %336kcal / 100 g
  • Protein 66 %
  • Kulhydrat 32 %
  • Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B1229.583 %Riboflavin (B2)21.538 %Thiamin (B1)15.333 %Vitamin B612.353 %Vitamin A69 %Vitamin D44 %C-vitamin42 %Pantothensyre (B5)28 %Vitamin K16 %Vitamin E15 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein55,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre12,5 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt0,45 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Natrium44,1 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Optimeal
Stregkode
8938555840074
Portion på emballagen
1 portion (40 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wholemeal Flour coarse Howard's 336 10 g 64 g 2,2 g
Brioche burger buns Bakery du Jour 336 9,4 g 45,8 g 12 g
Keep Calm And Carrot On Carrot Cake Cookie Sandwich Salt of The Earth Bakery 336 4,4 g 40,7 g 16,8 g
Margherita Pizza Greggs 336 12 g 35 g 16 g
Spelt Wholemeal Flour Odlums 336 14 g 64 g 2,6 g
Sushi Nori Roasted Seaweed Honey Bee / Asian Market 336 34,5 g 36,4 g 3,6 g
Sandwich Gruyère Migros 336 11 g 36 g 16 g
Pizza flour Frumenta 336 11 g 70 g 1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8938555840074. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. februar 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein Meal?

100 g Protein Meal har 336 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): ca. 134 kcal.

Indeholder Protein Meal meget protein?

Protein Meal indeholder 55,8 g protein pr. 100 g (112 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22,3 g i serving, 1 portion, 40 g (40 g). Ca. 66 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein Meal?

Protein Meal har 27,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Protein Meal?

Protein Meal indeholder 0,45 g fedt pr. 100 g.

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Protein Meal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (29.583 % DV), Riboflavin (B2) (21.538 % DV), Thiamin (B1) (15.333 % DV), Vitamin B6 (12.353 % DV) og Vitamin A (69 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Protein Meal?

100 g indeholder 44,1 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.