DA

Kiggins, whole grain shredded wheat cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Kiggins

Kiggins, whole grain shredded wheat cereal indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 49 g (49 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 33 % af referenceindtaget for phosphor og 29 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

367kcal pr. 100 g
8,2 gprotein
77,6 gkulhydrat
2 gfedt
180kcal i serving, 1 cup, 49 g (49 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 367 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 77,6 g 28 %
Kostfibre L 10,2 g 36 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 8,2 g 16 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0,069 mg5 %
Niacin (B3) L 4,1 mg26 %
Folat (B9) L 49 µg12 %
Calcium L 0 mg0 %
Jern L 2,9 mg16 %
Magnesium L 122 mg29 %
Phosphor L 408 mg33 %
Kalium L 367 mg8 %
Zink L 3,1 mg28 %
Kobber L 0,33 mg36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 86 %Fedt: 5 %367kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 86 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kobber36 %Phosphor33 %Magnesium29 %Zink28 %Niacin (B3)26 %Jern16 %Folat (B9)12 %Kalium8 %Riboflavin (B2)5 %Vitamin A0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
  • Kostfibre10,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
  • Fedt2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (1)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 367 kcal367 kcal
Protein 8,2 g8,2 g
Kulhydrat 77,6 g77,6 g
Fedt 2 g2 g
Kostfibre 10,2 g10,2 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Kiggins
Stregkode
0051933049802
Portion på emballagen
1 cup (49 g)
Kategori
Kornprodukter
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole wheat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
100% Stone Ground Whole Wheat Pastry Flour Bob's Red Mill 367 13,3 g 76,7 g 1,7 g
Pinhead Oatmeal Coarse Whole Food Earth 367 12 g 56 g 8,4 g
Enriched pre-sifted bleached all-purpose flour Market Pantry 367 10 g 73,3 g 0 g
High Fiber Cereal Organic Milling Llc 367 10 g 76,7 g 3,3 g
Quick 3-Minute Oatmeal Steel Cut Blueberries & Cranberries Quaker 367 9,4 g 74,8 g 5,2 g
Cereal Lovebird 367 3,3 g 86,7 g 3,3 g
Organics Sprouted Brown Rice Flour One Degree Organic Foods 367 6,7 g 76,7 g 3,3 g
Aurora Natural, Granola Low Fat Aurora Products 367 8,3 g 78,3 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2021046. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. marts 2018. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0051933049802. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kiggins, whole grain shredded wheat cereal?

100 g Kiggins, whole grain shredded wheat cereal har 367 kcal. Serving, 1 cup, 49 g (49 g): ca. 180 kcal.

Hvor meget protein er der i Kiggins, whole grain shredded wheat cereal?

Kiggins, whole grain shredded wheat cereal indeholder 8,2 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 cup, 49 g (49 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kiggins, whole grain shredded wheat cereal?

Kiggins, whole grain shredded wheat cereal har 77,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,2 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Kiggins, whole grain shredded wheat cereal?

Kiggins, whole grain shredded wheat cereal indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kiggins, whole grain shredded wheat cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), phosphor (33 % DV), magnesium (29 % DV), zink (28 % DV) og Niacin (B3) (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kiggins, whole grain shredded wheat cereal?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.