Hvor mange kalorier er der i Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon?

100 g Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon har 371 kcal. 1 PACKET (35 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon?

Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon indeholder 8,6 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i 1 PACKET (35 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon?

Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon har 77,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 25,7 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon?

Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (75 % DV), Niacin (B3) (71 % DV), Vitamin B6 (67 % DV) og Folat (B9) (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon?

100 g indeholder 457 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 6. maj 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter RALEY'S

Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon indeholder 371 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 PACKET (35 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 75 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 71 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

371kcal pr. 100 g

8,6 gprotein

77,1 gkulhydrat

4,3 gfedt

130kcal i 1 PACKET (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	371 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	457 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	77,1 g	28 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	25,7 g
Protein L	8,6 g	17 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,97 mg	75 %
Niacin (B3) L	11,4 mg	71 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	67 %
Folat (B9) L	229 µg	57 %
Calcium L	286 mg	22 %
Jern L	10,3 mg	57 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	286 mg	23 %
Kalium L	329 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8,1 g)
Kostfibre8,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter25,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 23,3 g)
Fedt4,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,9 g)
Natrium457 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,4 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	229 IU

Andre bestanddele (2)

Fiber, opløselig L	3 g
A-vitamin, IE L	2.860 IU

Produktdetaljer

Mærke: RALEY'S
Stregkode: 04656701463
Portion på emballagen: 1 PACKET
Kategori: Morgenmadsprodukter

Ingredienser

WHOLE GRAIN ROLLED OATS, SUGAR, DEHYDRATED APPLES (TREATED WITH SULFUR DIOXIDE AND SODIUM SULFITE TO PROMOTE COLOR RETENTION), NATURAL FLAVORS, SALT, CINNAMON, GUAR GUM, CITRIC ACID, BEET POWDER (FOR COLOR). VITAMINS AND MINERALS: CALCIUM CARBONATE (A SOURCE OF CALCIUM), FERRIC ORTHOPHOSPHATE (A SOURCE OF IRON), NIACINAMIDE*, VITAMIN A PALMITATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE*, RIBOFLAVIN*, THIAMIN MONONITRATE*, FOLIC ACID*, VITAMIN D.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon FOOD LION	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Spartan, Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon, Apples & Cinnamon SPARTAN	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Instant Oatmeal, Dragonberry DREAMWORKS DRAGONS	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Pumpkin Spice Instant Oatmeal, Pumpkin Spice PICS	371	8,6 g	74,3 g	4,3 g
Pumpkin Spice Instant Oatmeal, Pumpkin Spice VAUGHN MILLS	371	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Caramel Apple Instant Oatmeal, Caramel Apple VAUGHN MILLS PACKAGING LTD.	371	8,6 g	77,1 g	4,3 g
Stone Ground Grits, Stone Ground SOUTHERN CITY FLAVORS	371	8,6 g	80 g	0 g
Creamy Hot Wheat Cereal, Creamy Hot Wheat MALT O MEAL	371	11,4 g	77,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2119261. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. maj 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "INSTANT OATMEAL, APPLES & CINNAMON". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.