Hvor mange kalorier er der i Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets?

100 g Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets har 213 kcal. Serving, 1 sandwich, 127.5 g (128 g): ca. 272 kcal.

Hvor meget protein er der i Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets?

Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 sandwich, 127.5 g (128 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets?

Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets har 30,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets?

Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets?

100 g indeholder 504 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets

Emballeret produkt Kød Hot Pockets

Hickory Ham & Cheddar Hot Pockets indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sandwich, 127.5 g (128 g) giver ca. 272 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

30,7 gkulhydrat

7,1 gfedt

272kcal i serving, 1 sandwich, 127.5 g (128 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	7,1 g	9 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	12 mg	4 %
Natrium L	504 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	30,7 g	11 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	1,7 g	3 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	14 µg	2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	118 mg	9 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre0,8 gover medianen for kød (median 0,2 g)
Sukkerarter2,4 gover medianen for kød (median 1 g)
Fedt7,1 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for kød (median 3,2 g)
Natrium504 mgover medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	213 kcal	213 kcal
Protein	6,3 g	7,1 g
Kulhydrat	30,7 g	30,7 g
Fedt	7,1 g	7,1 g
Kostfibre	0,78 g	0,8 g
Sukkerarter	2,4 g	2,4 g
Natrium	559 mg	504 mg

Produktdetaljer

Mærke: Hot Pockets
Stregkode: 0043695231533
Mængde: 9 oz
Portion på emballagen: 1 sandwich (127.5 g)
Kategori: Kød
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), cooked seasoned beef crumbles (beef, water, soy protein concentrate, seasoning [salt, flavoring, sugar, autolyzed yeast extract, onion powder, garlic powder, spice, caramel color], sodium phosphate), tomato paste, reduced fat mozzarella cheese (pasteurized part skim milk, cheese cultures, salt, enzymes), green peppers, onions, contains 2% or less of: modified cornstarch, sugar, salt, yeast, soybean oil, dextrose, methylcellulose, baking soda, citric acid, spice, soy lecithin, paprika extract (color), annatto extract (color)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Sukker Salt Gær Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tartine poulet César et bacon grillé Delhaize	213	12,9 g	17,9 g	9,6 g
Galette Chèvre Bacon Creperie de guerledan	213	7 g	24,9 g	9,2 g
Chorizo Sausages Woolworths	213	7,6 g	5,6 g	18 g
Lorne Sausage Simon Howie	213	17,5 g	13,3 g	9,6 g
Pork Lidl	213	16,2 g	4,1 g	14,6 g
Beef Kebab Siniora	213	14 g	3,4 g	16 g
British 15% Fat Beef Mince Co-op	213	20 g	0 g	15 g
Newmarket Sausages Powters	213	14,4 g	6,1 g	14,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2679100. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. december 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0043695231533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.