DA

Hemp seed hearts

Emballeret produkt Nødder og frø Canada hemp foods

Hemp seed hearts indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 304 % af referenceindtaget for mangan, 149 % af referenceindtaget for magnesium og 148 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

600kcal pr. 100 g
33,3 gprotein
6,7 gkulhydrat
46,7 gfedt
180kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 600 kcal
Fedt i alt L 46,7 g 60 %
Mættet fedt L 5 g 25 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 33,3 g 67 %
Thiamin (B1) L 1,7 mg139 %
Riboflavin (B2) L 0,33 mg26 %
Vitamin B6 L 0,67 mg39 %
Folat (B9) L 117 µg29 %
Calcium L 66,7 mg5 %
Jern L 10 mg56 %
Magnesium L 627 mg149 %
Phosphor L 1.530 mg122 %
Kalium L 1.270 mg27 %
Zink L 6,7 mg61 %
Kobber L 1,3 mg148 %
Mangan L 7 mg304 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 72 %600kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Mangan304 %Magnesium149 %Kobber148 %Thiamin (B1)139 %Phosphor122 %Zink61 %Jern56 %Vitamin B639 %Folat (B9)29 %Kalium27 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter3,3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt46,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L5 g
Polyumættet fedt L36,7 g

Produktdetaljer

Mærke
Canada hemp foods
Stregkode
0851133001309
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Deluxe Mixed Nuts Nice For You 600 17,6 g 21,2 g 52,9 g
Sunflowers seed Great Value 600 24 g 24 g 48 g
Aurora roasted salted mixed nuts Aurora 600 16,7 g 23,3 g 53,3 g
Sunflower Seed Chinese 600 26 g 17 g 47 g
Black seasame seeds Swad 600 20 g 20 g 50 g
Raw Mixed Nuts Good & Gather 600 20 g 24 g 52 g
Roasted No Salt Pepitas, Shelled Pumpkin Seeds Good Sense 600 33,3 g 6,7 g 50 g
Hemp Hearts, Shelled Hemp Seeds Manitoba Harvest 600 33,3 g 3,3 g 50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0851133001309. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. november 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Hemp seed hearts?

100 g Hemp seed hearts har 600 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Hemp seed hearts meget protein?

Hemp seed hearts indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hemp seed hearts?

Hemp seed hearts har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hemp seed hearts?

Hemp seed hearts indeholder 46,7 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hemp seed hearts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (304 % DV), magnesium (149 % DV), kobber (148 % DV), Thiamin (B1) (139 % DV) og phosphor (122 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.