Hvor mange kalorier er der i Hemp Hearts?

100 g Hemp Hearts har 600 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Hemp Hearts meget protein?

Hemp Hearts indeholder 33,3 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 1 serving, 30 g (30 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hemp Hearts?

Hemp Hearts har 3,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Hemp Hearts?

Hemp Hearts indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hemp Hearts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (348 % DV), magnesium (156 % DV), kobber (148 % DV), phosphor (122 % DV) og zink (91 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hemp Hearts?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hemp Hearts

Emballeret produkt Kød MANITORA HARVEST

Hemp Hearts indeholder 600 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 71 kcal pr. 100 g på tværs af 33 produkter.

100 g giver 348 % af referenceindtaget for mangan, 156 % af referenceindtaget for magnesium og 148 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pr. 100 g

33,3 gprotein

3,3 gkulhydrat

50 gfedt

180kcal i serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	600 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	3,3 g	1 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	33,3 g	67 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Folat (B9) L	90 µg	23 %
Calcium L	63 mg	5 %
Jern L	13,3 mg	74 %
Magnesium L	657 mg	156 %
Phosphor L	1.530 mg	122 %
Kalium L	1.110 mg	24 %
Zink L	10 mg	91 %
Kobber L	1,3 mg	148 %
Mangan L	8 mg	348 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein33,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3 g)
Kostfibre3,3 gover medianen for kød (median 2 g)
Sukkerarter3,3 gunder medianen for kød (median 4,6 g)
Fedt50 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,1 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,7 g
Polyumættet fedt L	33,3 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	600 kcal	600 kcal
Protein	33,3 g	33,3 g
Kulhydrat	3,3 g	3,3 g
Fedt	50 g	50 g
Kostfibre	1,7 g	3,3 g
Sukkerarter	1,7 g	3,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: MANITORA HARVEST
Stregkode: 0697658203015
Mængde: 12 oz
Portion på emballagen: 1 serving (30 g)
Kategori: Økologisk
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic shelled hemp seeds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
peanut butter cups Super Nature	597	8 g	31 g	47 g
Organic crunchy halzenut and cocoa chickpea spread Fabalous	558	11,4 g	35,8 g	38,9 g
Organic orange halzenut and cocoa chickpea spread Fabalous	545	9,4 g	41,8 g	35,5 g
Rosaroter Keks Apfel & Beeren Freche Freunde	469	9,2 g	64 g	18 g
Organic Milk Chocolate Hot Cocoa Sprouts Farmers Market	393	3,6 g	78,6 g	0 g
Peanut butter organic high protein PB powder motion nutrition	389	66 g	15 g	8,8 g
Organic Dried Pineapple Mavuno Harvest	336	3 g	76,8 g	0,36 g
fulgi de cereale SanoVita	332	10,2 g	62,2 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2665902. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. juni 2021. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0697658203015. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "HEMP HEARTS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.