Hvor mange kalorier er der i Goldfish Bretzel?

100 g Goldfish Bretzel har 400 kcal.

Hvor meget protein er der i Goldfish Bretzel?

Goldfish Bretzel indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 10,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Goldfish Bretzel?

Goldfish Bretzel har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Goldfish Bretzel?

Goldfish Bretzel indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Goldfish Bretzel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (43 % DV), jern (23 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Goldfish Bretzel?

100 g indeholder 933 mg natrium, 41 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Goldfish Bretzel

Emballeret produkt Snacks Pepperidge Farm

Goldfish Bretzel indeholder 400 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (394 kcal pr. 100 g).

100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for jern og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

80 gkulhydrat

6,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	933 mg	41 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Jern L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	66,7 mg	1 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 10,6 g)
Kostfibre3,3 gunder medianen for snacks (median 3,6 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for snacks (median 3,1 g)
Fedt6,7 gover medianen for snacks (median 6,1 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 0,6 g)
Natrium933 mgunder medianen for snacks (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Pepperidge Farm
Stregkode: 0014100199915
Kategori: Pretzel Formand
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Enriched wheat flower (niacin, iron, thiamine monotrinate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (soybean, canola and/or sunflower), salt, baking powder, sodium hydroxide, malted barley flour, sugars (dextrose), skim milk powder.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pretzel sticks Meijer	400	10 g	80 g	3,3 g
Pretzel Rods Great Value	400	10 g	80 g	3,3 g
Pretzel breadsticks Trader Joe’s	400	12 g	64 g	10 g
Mini Twist Pretzels Black & barrel	400	8,6 g	85,7 g	1,4 g
Honey Mustard Pretzel Twists glutino	400	3,3 g	66,7 g	13,3 g
Original Pretzel Splits Unique Snacks	400	10 g	80 g	5 g
Extra Dark Pretzel Splits Unique Snacks	400	10 g	80 g	5 g
Original Pretzel Splits Unique Snacks	400	10 g	78 g	5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0014100199915. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.