Hvor mange kalorier er der i Golden puffs cereal?

100 g Golden puffs cereal har 395 kcal.

Hvor meget protein er der i Golden puffs cereal?

Golden puffs cereal indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golden puffs cereal?

Golden puffs cereal har 89,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 55,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Golden puffs cereal?

Golden puffs cereal indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golden puffs cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (167 % DV), kobber (47 % DV), Pantothensyre (B5) (26 % DV), Niacin (B3) (20 % DV) og Folat (B9) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Golden puffs cereal?

100 g indeholder 224 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Golden puffs cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter

Golden puffs cereal indeholder 395 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 167 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 47 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

89,5 gkulhydrat

1,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	395 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	89,5 g	33 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	55,3 g
Tilsat sukker L	55,3 g	111 %
Protein L	5,3 g	11 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Folat (B9) L	79 µg	20 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	42 mg	10 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,42 mg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 92 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter55,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt1,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium224 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (1)

Folinsyre L	53 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	395 kcal	395 kcal
Protein	5,3 g	5,3 g
Kulhydrat	89,5 g	89,5 g
Fedt	1,3 g	1,3 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	55,3 g	55,3 g
Natrium	224 mg	224 mg

Produktdetaljer

Stregkode: 0042400416494
Kategori: Korn og pastaprodukter
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sugar, Wheat, Corn Syrup, Salt, Honey, Caramel Color, Thiamin Mononitrate, Calcium Pantothenate, Folic Acid

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cosmic Brownie cereal Kellogg's	395	7,9 g	81,6 g	5,3 g
Toasted Oats Cereal Always Save	395	10,5 g	73,7 g	6,6 g
Toasted Oats giant eagle	395	10,5 g	73,7 g	6,6 g
Cinnamon Raisin Oat Bar Bobo's	395	7 g	72,1 g	14 g
Oatgain High Calorie Gainer Kietica	395	29 g	52 g	8,1 g
Overnight Oats Easy Morning	395	14 g	60,5 g	11,6 g
Brown Rice Pop Banana BeBe dang	395	6,5 g	90 g	2 g
Mini Oat Rusks "the Manna" Tsatsaronakis	395	15 g	62,6 g	7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0042400416494. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. juni 2025. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2484706. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. december 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.