DA

General Mills Elf Breakfast Cereal

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter General Mills

General Mills Elf Breakfast Cereal indeholder 389 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 cup (36 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (393 kcal pr. 100 g).

100 g giver 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 58 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 56 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

389kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
86,1 gkulhydrat
2,8 gfedt
140kcal i 1 cup (36 g)

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 389 kcal
Fedt i alt L 2,8 g 4 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 86,1 g 31 %
Kostfibre L 2,8 g 10 %
Sukkerarter i alt L 33,3 g
Tilsat sukker L 33,3 g 67 %
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin A L 250 µg28 %
C-vitamin L 25 mg28 %
Vitamin D L 11 µg55 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,28 mg21 %
Niacin (B3) L 4,4 mg28 %
Vitamin B6 L 0,83 mg49 %
Folat (B9) L 222 µg56 %
Vitamin B12 L 1,4 µg58 %
Calcium L 361 mg28 %
Jern L 10 mg56 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 6,1 mg56 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 88 %Fedt: 6 %389kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 88 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Thiamin (B1)83 %Vitamin B1258 %Jern56 %Zink56 %Folat (B9)56 %Vitamin D55 %Vitamin B649 %Vitamin A28 %C-vitamin28 %Calcium28 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,5 g)
  • Kostfibre2,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,6 g)
  • Sukkerarter33,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 24,5 g)
  • Fedt2,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
  • Natrium500 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 331 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Folinsyre L125 µg

Produktdetaljer

Mærke
General Mills
Stregkode
0016000237858
Portion på emballagen
1 cup
Kategori
Forarbejdede kornprodukter

Ingredienser

Whole Grain Corn, Sugar, Corn Meal, Brown Sugar Syrup , Modified Corn Starch, Corn Syrup. Contains 2% or less of: Dextrose, Canola and/or Sunflower Oil, Salt, Gelatin, Trisodium Phosphate, Natural and Artificial Flavor, Color (spirulina extract, turmeric oleoresin, vegetable juice).Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Tricalcium Phosphate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron and Zinc (mineral nutrients), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fiber One Double Chocolate Almond Layered Bar GENERAL MILLS SALES INC. 389 5,6 g 69,4 g 11,1 g
Lucky Charms Berry Swirl Breakfast Cereal Family Size Lucky Charms 389 5,6 g 86,1 g 4,2 g
Lucky Charms Breakfast Cereal Lucky Charms 389 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Lucky Charms Fantastic Four Hype Box Breakfast Cereal Family Size Lucky Charms 389 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Lucky Charms Gluten Free Cereal Bulk Bag 4/35 OZ Lucky Charms 389 8,3 g 83,3 g 4,2 g
Cocoa Puffs Cereal Bulk Bag 4/35 OZ Cocoa Puffs 389 5,6 g 86,1 g 5,6 g
Kellogg's Cereal Breakfast Bar Apple Cinnamon 30.5oz 24ct Kellogg's 389 5,6 g 75 g 8,3 g
General Mills Elf Breakfast Cereal Family Size General Mills 389 5,6 g 86,1 g 2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2778475. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 17. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i General Mills Elf Breakfast Cereal?

100 g General Mills Elf Breakfast Cereal har 389 kcal. 1 cup (36 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i General Mills Elf Breakfast Cereal?

General Mills Elf Breakfast Cereal indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 1 cup (36 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i General Mills Elf Breakfast Cereal?

General Mills Elf Breakfast Cereal har 86,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 33,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i General Mills Elf Breakfast Cereal?

General Mills Elf Breakfast Cereal indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder General Mills Elf Breakfast Cereal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin B12 (58 % DV), jern (56 % DV), zink (56 % DV) og Folat (B9) (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i General Mills Elf Breakfast Cereal?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 17. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.