Hvor mange kalorier er der i Filets de poulet blanc certifié?

100 g Filets de poulet blanc certifié har 104 kcal.

Indeholder Filets de poulet blanc certifié meget protein?

Filets de poulet blanc certifié indeholder 23,4 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det over medianen (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de poulet blanc certifié?

Filets de poulet blanc certifié har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de poulet blanc certifié?

Filets de poulet blanc certifié indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de poulet blanc certifié?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (35 % DV), Vitamin B6 (26 % DV), Pantothensyre (B5) (25 % DV), Riboflavin (B2) (15 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de poulet blanc certifié?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de poulet blanc certifié

Emballeret produkt Fjerkræ Marque Repère

Filets de poulet blanc certifié indeholder 104 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (109 kcal pr. 100 g).

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 26 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 25 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

104kcal pr. 100 g

23,4 gprotein

0,2 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	104 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	94 mg	31 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,4 g	47 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,088 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Calcium L	7 mg	0,5 %
Jern L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 91 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,4 gover medianen for fjerkræ (median 23 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 0 g)
Sukkerarter0,2 gover medianen for fjerkræ (median 0 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,8 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal22,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,5 g
Polyumættet fedt L	0,94 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,03 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,74 g

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700822159
Mængde: 280 g
Kategori: Kyllingebryst
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de poulet

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Poulet Barquette 2 Marque Repère	104	23,4 g	0,2 g	1 g
Filets de poulet blanc certifie x2 Marque Repère	104	23,4 g	0,2 g	1 g
Filets de poulet jaune certifié x 2 Marque Repère	104	23,4 g	0,2 g	1 g
Filets de poulet blanc certifié X3 Marque Repère	104	23,4 g	0,2 g	1 g
Hähnchen Filetstreifen ja!	105	21 g	0,7 g	2 g
Scharrel gebraden kipfilet beleg Albert Heijn	104	20 g	0,5 g	2,2 g
Scharrel flinterdunne kipfilet Albert Heijn	104	20 g	0,5 g	2,2 g
Bifes Frango Lusiaves	104	21,5 g	0,1 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700822159. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.